·стыд
Зоя, отчёт и враньё
История Зои о неготовом отчёте, лжи начальнице Анне Владимировне и работе со стыдом и страхом.
Читать публикацию
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой
🪴Обучаем методу ненасильственного общения. 🌱Создаем условия, чтобы вы практиковали новое без риска испортить отношения. 🍃Предупреждаем, где грабли. Для связи @RitaMarrgarita
·новогодняя встреча
Завершаем год. Не в работе, а в кругу
Приглашение на бесплатную новогоднюю интерактивную встречу NNO 20 декабря: практики для рефлексии, сонастройка на 2026, тёплое общение и розыгрыши призов.
Читать публикацию
·эмпатия
Эмпатия: как она защищает от стресса
О том, как эмпатия снижает стресс и как тренировать ННО; анонс бесплатной «Мастерской эмпатии» 15.12 и 25.12 с Ольгой Белогривцевой и коллегами.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Q&A: Как не материться — ответ Ольги Белогривцевой
Ольга Белогривцева о том, как через ненасильственное общение понять потребности и репетировать я‑сообщения вместо мата.
Читать публикацию
·эмпатия
Мастерские эмпатии — занятия по эмпатии
Анонс бесплатных «Мастерских эмпатии»: теория, рефлексия и практика с Белогривцевой; регистрация по ссылке на nno.community.
Читать публикацию
·внутренний диалог
Зоя — внутренний диалог о заботе и удовольствии
Рассказ о внутреннем споре Зои между желанием торта и заботой о здоровье; поиск компромисса через диалог частей и прогулку с подругами.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
«Лучше промолчу»: что поможет говорить о неприятном?
Анонс бесплатной онлайн-встречи «Лучше промолчу» — как говорить о неприятном; начало 6 дек в 11:00 мск, ведущие Ольга Белогривцева и Ирина Макао.
Читать публикацию