MARIA BRAZHNIKOVA·О препаратах Atomy и Хемохим: есть ли доказательства?
Вопрос о препаратах фирмы Атоми, в частности Хемохим: насколько эффективны, есть ли доказательная база; ссылка на видеоответ и запрос на консультацию.
Читать
Каналы
MARIA BRAZHNIKOVA·MARIA BRAZHNIKOVA·«Приключение итальянца в России»
Анонс: выступление Марии Бражниковой в Красноярске на событии «Приключение итальянца в России» 25 апреля в 15:00 — эксперименты, дегустации и лекция об антиоксидантах.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Кабачковые вафли с креветками и соусом из авокадо
Лёгкий рецепт кабачковых вафель с креветками и кремовым соусом из авокадо — вариант для завтрака, обеда или лёгкого ужина.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Вы сладкоежка? 🍫
О возможной связи тяги к сладкому с ростом грибков (Candida), дефицитом магния, стрессом; советы поддержать микробиоту, печень и питание.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Желания сбываются, когда вы к ним готовы
Рассказ в поезде: почему желания не сбываются — состояние, установки, страхи и ресурс. Цитата Марии Бражниковой и приглашение пройти опрос.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Аутофагия и голодание: вопросы читателя
Вопрос о пользе аутофагии и разных схемах голодания (12–20 часов, до 5 суток), в том числе при гастрите, анемии и АИТ.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·7 сигналов нарушенного баланса микробиоты
7 признаков дисбаланса микробиоты: вздутие, нестабильный стул, частые простуды, тяга к сладкому, ухудшение кожи, усталость и проблемы после антибиотиков.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Изменяются ли результаты теста Фокс со временем?
Вопрос о том, изменятся ли результаты теста Фокс через 1,5 года после исключения продуктов и лечения; ссылки на видеоответы в ВК, YouTube и Рутуб.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Выступление в Красноярске о растительных соединениях
Мария Бражникова в Красноярске: обсуждение природных соединений, листья как источник активных веществ, антиоксидантная защита и обмен веществ.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Простой тест на внимание и концентрацию
Практичный тест на внимание: напишите цифры 1–90, измерьте время для 1–30, 31–60 и 61–90 — разбор и рекомендации для восстановления ресурса.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Продолжаю тему холестерина
Разбор причин повышенного холестерина: почему цифра — не диагноз, какие маркеры смотреть (ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, АЛТ, CRP) и когда разбираться в причине.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Почему «ПП» не равно здоровью
Почему даже на «ПП» нет энергии, вздутие и застой веса — главные причины: микробиота, ферменты, желчный пузырь, стресс и индивидуальные реакции.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·День Великой Победы и память поколений
Размышления о Дне Победы, памяти и передаваемой силе поколений; личные истории о дедушках Макаре и Иване.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Чиа с манго
Простой рецепт чиа с манго: семена чиа, кокосовое молоко и спелое манго — лёгкий питательный десерт с мягкой текстурой и ярким вкусом.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Высокая агрессия у ребёнка 7 лет: возможные причины
Запрос о ребёнке 7 лет с высокой агрессией, неусвоением программы и хорошим откликом на двигательные активности; обсуждается роль генетики и нутрициологии.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·8-й поток курса «ДЕТОКС МОЗГА» и форум в Ульяновске
Закончилось 8-е обучение «ДЕТОКС МОЗГА». Еду в Ульяновск на Форум ресурсов «ЧЕЛОВЕК БУДУЩЕГО» (17 мая) с докладом о древней науке и долголетии.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Когда желания не сбываются: о страхе перемен
Размышления о том, почему желания не сбываются: опрос канала, результаты и мысль, что людей часто останавливает страх жить иначе.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Орехи: польза, реакции и хранение
Разбор, почему орехи не всегда подходят: макадамия, миндаль, кешью, арахис — реакции, вымачивание и правила хранения.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Щитовидная железа: неочевидные симптомы и комплексный подход
О симптомах щитовидной железы за пределами веса: усталость, выпадение волос, тревожность; связь с кишечником, микробиотой и стрессом. Анонс мини‑курса.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Желчный пузырь: роль желчи в организме
Мария Бражникова объясняет, как печень и желчь влияют на переваривание жиров, микробиоту и гормональный баланс.
Читать