АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Квашеная капуста: польза и риски для ЖКТ
Разбор состава квашеной капусты: витамины C и K2, пробиотики, калории, показания и ограничения (соль, гистамин, СРК). Гастроэнтеролог — Альмасри.
Читать
Каналы
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Когда мёд – лекарственный помощник, а когда лишняя нагрузка?
Разбор свойств мёда: антимикробный, противовоспалительный и пребиотический эффекты; показания, противопоказания и безопасные дозировки от гастроэнтеролога.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Горячие напитки и риск рака пищевода
Короткая заметка врача: ВОЗ не рекомендует пить напитки горячее 65°C — микроожоги ведут к хроническому воспалению и повышенному риску рака пищевода.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Млюхия — зелёное золото Востока (рецепт и польза)
Рецепт млюхии с курицей: ингредиенты, пошаговое приготовление и польза для ЖКТ от гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Когда кожные высыпания связаны с ЖКТ
Разбор связи между кожными высыпаниями и заболеваниями ЖКТ: какие признаки действительно требуют направления к гастроэнтерологу (обзор с позиции доказательной медицины).
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему одним плохо от булочки, другим – от яблока
Разбор причин тяжести в животе: болезни, порции, микробиота и простые советы по продуктам от врача-гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Кошка как соавтор при изучении перистальтики
Гастроэнтеролог пишет для Lenta.ru о перистальтике, пока кошка Роузи греется на системнике и мурчит — звуковой фон и вдохновение.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·ХЛЕБ: друг желудка или дрожжевой диверсант?
Разбор семи видов хлеба и рекомендации при ГЭРБ, СРК, диабете и целиакии от врача-гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему пациенты не возвращаются — фрагмент тренинга
Фрагмент онлайн‑тренинга Альмасри Али Мохамада для врачебного сообщества о том, почему пациенты не возвращаются: ожидания, эмоции и доверие.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Эстроген, прогестерон и ваш кишечник
Как эстроген и прогестерон влияют на аппетит, перистальтику и вздутие; советы по сложным углеводам, клетчатке, магнию и пробиотикам.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Псиллиум: показания, противопоказания и применение
Оболочки семян подорожника (psyllium) — растворимая клетчатка: кому показан, противопоказания, как выбирать и применять. Автор — врач-гастроэнтеролог.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Льняное семя: польза, риски и как правильно использовать
Обзор пользы, форм употребления и рисков льняного семени от врача-гастроэнтеролога — дозировки, рекомендации и развенчание мифов.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини‑гайд: БАДы для мужчин 60+
Краткий обзор дозировок, противопоказаний и сроков приёма D3, омега‑3, креатина и других добавок для мужчин 60+ с ссылками на рекомендации.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Факт дня: Zero-подсластители и микробиота
Исследование Suez et al. (Nature, 2014) показывает, что сукралоза, аспартам и сахарин изменяют микробиоту у мышей и у части добровольцев; совет — сократить «нулевую» газировку.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Пищеварение после 40: что меняется и как помочь организму
Обзор возрастных изменений пищеварения после 40 лет: рефлюкс, снижение кислотности, изменения микробиоты и практические рекомендации от гастроэнтеролога.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Бот для расшифровки анализов — @unusualgastrobot
Бот @unusualgastrobot расшифровывает анализы и отвечает на вопросы о диете и здоровье; бот не заменяет врача.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Новогодний стол: порции и вечерние лимиты
Разбор праздничных блюд и рекомендуемых порций от гастроэнтеролога: мандарины, оливье, шпроты, манты, алкоголь и правила тарелки.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Фитнес-батончики: спасение или угроза для кишечника
Разбор состава спортивных и диетических батончиков, влияние на желудок, печень и микробиоту; чек‑лист по выбору и противопоказания.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Рыба из холодных морских вод — где искать
Советы, как по упаковке и району вылова найти рыбу «из холодных морских вод»: Северная Атлантика, Арктика, Северный Тихий. Польза — омега‑3 и витамин D.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Искренняя благодарность в журнале на ресепшене
Кадр из журнала на ресепшене: рукописные строки благодарности пациентов, которые заряжают врача энергией лучше любого кофе.
Читать