Как укротить начальника? Разбор отношений на работе
Разбор отношений с руководителем на примере образа Миранды из «Дьявол носит Prada»: претензии, высокомерие и выход из чувства несостоятельности.
Разбор отношений с руководителем на примере образа Миранды из «Дьявол носит Prada»: претензии, высокомерие и выход из чувства несостоятельности.
Психологическая заметка о различии «творцов» и разрушающих личностей на примере «Дьявол носит Prada 2» и фигур Миранды и Амалии.
О тревоге перед разговором — метафора «моль», шкала 0–10 и дыхательные техники для снижения тревоги и принятия решения.
Разбор тревоги через пример с покупкой пледа: делаем ли мы вещи ради тепла или ради одобрения? Психологический анализ от Ирины Шабриной.
Разбор травматического сценария на примере Энди из «Дьявол носит Prada 2»: почему успех вызывает страх и как он превращается в ловушку.
Разбор механизма: когда простые действия (покупка пледа, отчёт, хобби) обслуживают травму, а не нужду; вопрос «А чтобы что?» как точка решения.
Разбор дружбы как повторяющегося травматического сценария: почему мы «дружим не для дружбы» и как отличить настоящие отношения.
Размышление о том, почему люди всё же могут менять поведение и ценности; ссылка на исследование в Journal Тинькофф.
Анонс эпизода подкаста с Екатериной Сидоровой о страхе критики, самосаботаже и смелости решиться на перемены.
Новогоднее обращение и анонс подкаста: размышления о подведении итогов 2025 и выпуске-убежище для тихой рефлексии перед 2026 годом.
О том, как заменить монологи в голове живым диалогом — об ожиданиях, честности и анонс нового выпуска подкаста Елены Борисовой.
Анонс нового эпизода подкаста «Дама по Драме»: 10 минут о переводе внутренних диалогов в реальные смыслы и о том, как перестать молчать.
Размышления о том, как чувство вины защищает от перемен — история клиентки и анонс подкаста автора (@soznanie_bez_granic).
Автор рассказывает об утренней песне в голове, фильтрации мыслей и движении как способе создать состояние драйва и энергии.
Отчет о курсе «Практическая психосоматика»: работа с язвой и головной болью, новые навыки и сертификат Борисовой Елены.
Краткий обзор ChatGPT Health от OpenAI: интеграция с Apple Health и MyFitnessPal, доступно в вебе и на iOS; личный тест автора.
Нумерологические подсказки на 2026 — год Колеса Фортуны: 12 месячных рекомендаций от января до июля о здоровье, дисциплине и переменах.
Разбор значений 70/80/90/100 в Zahnzusatzversicherung: что покрывается, годовые лимиты, влияние формы счёта и GOZ‑фактора.
Короткий обзор BIG direkt gesund: цифровая Krankenkasse с бонусами (до 320 € и до 600 €), семейной поддержкой и профилактическими выплатами.
Программа PlusBonus от BIG: 200 € для новых клиентов в 2025, ещё 100 € со второго года и до 240 € в год за профилактические курсы.