Психолог Ирина Шабрина·Идеальные возможности – как это выглядит
Разбор образов возможностей: доступность, инструменты и контроль — заметки психолога Ирины Шабриной с примерами и нюансами.
Читать
Каналы
Психолог Ирина Шабрина·Психолог Ирина Шабрина·Счастье или психологически насыщенная жизнь?
Разница между счастливой и психологически насыщенной жизнью по концепции Сигехиро Оиси — плюсы, сложности и личные наблюдения автора.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Игра в прятки от возможностей
Размышления психолога Ирины Шабриной о том, как страх и стереотипы мешают рассказывать о себе и упускать возможности.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·23 февраля — женский праздник
Психолог рассуждает, почему 23 февраля можно считать женским праздником: о многогранности женщин и роли мужчин в отношениях.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Когда общение утомляет: избегание и одиночество
Размышления психолога об избегающем поведении: как страх общения ведёт к «гаражу», виртуальным связям (чат GPT) и чувству одиночества.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Чудовища под вашей кроватью
Психологическая заметка о том, почему «возможности» приходят к тем, с кем они знакомы, и как избегание перемен возвращает к детским страхам.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Ожидание и Реальность. Как избежать подставы
Разбор, почему ожидания о внимании и восхищении расходятся с реальностью; три правила общения, чтобы сместить фокус на тему, а не на страх оценки.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Разведчики учат общаться
О том, как ожидания и контекст формируют внутренний образ собеседника и мешают настоящему общению; рекомендация книги «Нетворкинг для разведчиков».
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Ценности: фундамент и оковы
Разбор ценностей на примере «Дьявол носит Prada 2»: как устаревшие ценности ограничивают выбор, карьеру и отношения.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Как укротить начальника? Разбор отношений на работе
Разбор отношений с руководителем на примере образа Миранды из «Дьявол носит Prada»: претензии, высокомерие и выход из чувства несостоятельности.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Творцы и Монстры
Психологическая заметка о различии «творцов» и разрушающих личностей на примере «Дьявол носит Prada 2» и фигур Миранды и Амалии.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Моль в вашем шкафу: «Как мне это сказать?»
О тревоге перед разговором — метафора «моль», шкала 0–10 и дыхательные техники для снижения тревоги и принятия решения.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Крокодил не ловится, не растет кокос… И что?
Разбор тревоги через пример с покупкой пледа: делаем ли мы вещи ради тепла или ради одобрения? Психологический анализ от Ирины Шабриной.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Успех, который превосходит все ожидания
Разбор травматического сценария на примере Энди из «Дьявол носит Prada 2»: почему успех вызывает страх и как он превращается в ловушку.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Крокодил не ловится, не растет кокос… И что?
Разбор механизма: когда простые действия (покупка пледа, отчёт, хобби) обслуживают травму, а не нужду; вопрос «А чтобы что?» как точка решения.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Дружба крепкая или «Пошли все на ф…г!»
Разбор дружбы как повторяющегося травматического сценария: почему мы «дружим не для дружбы» и как отличить настоящие отношения.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·«Люди не меняются»
Размышление о том, почему люди всё же могут менять поведение и ценности; ссылка на исследование в Journal Тинькофф.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Я всё понимаю, но почему я ничего не меняю? 🧐
Анонс эпизода подкаста с Екатериной Сидоровой о страхе критики, самосаботаже и смелости решиться на перемены.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·С наступающим Новым годом, мои прекрасные!
Новогоднее обращение и анонс подкаста: размышления о подведении итогов 2025 и выпуске-убежище для тихой рефлексии перед 2026 годом.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Монолог в голове или диалог?
О том, как заменить монологи в голове живым диалогом — об ожиданиях, честности и анонс нового выпуска подкаста Елены Борисовой.
Читать