К сожалению, без теории никак. Но после прочтения, вы поймёте, откуда у вас появился этот сценарий, чтобы в дальнейшем его трансформировать. Рассказываю ниже без научной терминологии и заумных словечек👇
Человек становится контрзависимым:
- 🕳 в ответ на созависимое поведение другого человека, например, родителя, партнера или друга. Он таким образом пытается защитить себя от чрезмерной заботы, вмешательства или давления со стороны созависимого.
- 🕳 из-за пережитой в прошлом психологической травмы, связанной с насилием (физическим или эмоциональным), отвержением, предательством или потерей близкого человека. Он не доверяет другим людям и боится повторения травмы.
- 🕳 из-за недостатка любви, внимания, поддержки или признания в детстве. Такой человек стремится доказать свою ценность через достижения, успех, власть или независимость. Отношения «отвлекают его от главного», поэтому недооцениваются.
Как происходит застревание на разных стадиях развития отношений и как выйти на зрелую стадию и начать брать от жизни максимум, я подробно рассказывала в подкасте
Каждый человек с рождения проходит 4 основные стадии развития не только физического, но и психического. И как часто бывает, застревает на одной из них:
- Созависимость.
- Контрзависимость.
- Независимость или стадия одиночества
- Взаимозависимость.
На первой стадии существует созависимая модель отношений между ребенком и родителем, когда ребёнок полностью зависим от матери и обретает умение доверять (примерно до 3х лет). На ней мы останавливаться не будем, т.к. сегодня говорим о "Сильных и независимых", но если тема созависимых отношений интересна, то маякните🚨 в комментариях или в личку.
Нам интересна вторая стадия — контрзависимая, где ребенок впервые пытается сепарироваться (отделиться) от родителей и вести независимый образ жизни, но при их поддержке.
Здесь ребенок обретает умение разумного нарциссизма, научается первичной самостоятельности и эмоциональной независимости.
Контрзависимое поведение при травме сепарации (отделения) может сформироваться как следствие трех проблем:
- 🌀 Когда ребёнок так и не насытился привязанностью с матерью, (отделился раньше, чем он к этому готов). Такое обычно происходит тогда, когда ребенок утрачивает надежду получить от мамы тепло, при рождении младшего брата или сестры, её внимания становится меньше, когда мама не слышит потребности ребёнка, долго находится в послеродовой депрессии, рано выходит на работу и т.д.
- 🌀 Когда ребенок может так и не сепарироваться полноценно (не отделиться от мамы из-за страха потерять ее любовь). Если, например, мама сильно тревожилась, когда ребенок делал попытки сепарации (самостоятельных проявлений).
- 🌀 Когда ребёнок пережил физическое или эмоциональное насилие (или имел какой-то другой травмирующий опыт на контрзависимом этапе развития). При этом одна и та же ситуация для разных детей, даже в одной семье, будет для кого-то травмирующей, а для кого-то нет.
Во взрослой жизни такой ребёнок продолжает следовать этим сценариям и бессознательно стремиться завершить эти дефициты и нерешенные задачи, что приводит к конфликтам и избеганию близких отношений.
Так формируется избегающий тип привязанности, контрзависимость, "сильная женщина Я сама".
Все, что не завершено в детстве, стремится к завершению во взрослом возрасте.
❤️ В субботу будет #киноспсихологом с очень наглядными примерами из жизни и всё станет совсем понятно).
А далее разберём причины контрзависимости и каких партнеров выбирают контрзависимые и почему отношения не складываются.
Кто за продолжение этого сериала, ставьте ♥️
Дискуссия