Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·«Я им всё, а они мне ничего»
Размышления о зажимах, усталости и наполнении себя: как через тело и расслабление возвращается энергия и отклик близких. Из курса по проработке мышечных зажимов.
Читать
Каналы
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Твоё тело может больше — о мышечных зажимах
Короткое видео о мышечных зажимах: что это, как они отнимают энергию и простое упражнение, чтобы почувствовать потерю сил.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Почему не уходит живот🙈?
Анонс подкаста о «кортизольном животе»: признаки, почему диеты не помогают и как начать работу над телом. Старт курса 15 августа, мест осталось 3.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·90% людей не меняют привычки, даже когда грозит смерть
О том, почему привычки не меняются без поддержки и как программа «Новая Я» с наставниками и сообществом помогает достичь устойчивых изменений.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·ТОП-6 лайфхаков: как научиться пить воду
Короткие проверенные советы из программы «Новая Я» о питьевом режиме: как сделать воду привычкой и довести объем до суточной нормы.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Мощная мышца, удерживающая лицо и осанку
О грудино-ключично-сосцевидной мышце (ГКСМ): как спазм влияет на осанку, отёки, контур лица и головные боли и почему она отзывчива к остеопатическим техникам.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как выбрать солнцезащитный крем и наносить его правильно
Практическое руководство (PDF, 15 стр.) о выборе SPF, вредных фильтрах, HEV и обновлении защиты; бонус — подборка 9 средств. Цена 159 ₽.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Техника: расслабление грудинно-ключично-сосцевидной мышцы
Юлия Краева рассказывает об остеопатических техниках для ГКС‑мышцы: почему важен комплексный подход и как это влияет на внешний вид и самочувствие.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·25 причин, почему тебе важно зайти в программу «Новая Я»
25 причин присмотреться к программе «Новая Я» от Юлии Краевой: восстановление энергии, естественное омоложение и возвращение уверенности без инъекций.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·История о том, что бывает, если не слышать своё тело
Личный рассказ о женщине после тяжёлой травмы и важности слушать тело; анонс курса «Освобождение. Путь к телу, которое снова дышит», старт 18-го.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Почему тело «закрывается» и как вернуть свободу в движении
Юлия Краева объясняет, как слой за слоем снимать глубокие зажимы — от головы до таза; анонс набора на курс с практиками для дыхания, эмоций и тела.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как избавиться от холки, сутулости и «поплывшего» лица
Простая техника фейспластики для укрепления спины, вытяжения шеи и работы с холкой; ссылка на курс и исследование (Journal of Manual Therapy, 2023).
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·ОСТОРОЖНО СОЛЯРИЙ
Разбор рисков соляриев: статус медицинского оборудования, данные IARC о повышении риска меланомы и комментарии косметолога Юлии Краевой.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Скрытые враги молодости — Враг №3: ты заедаешь стресс
Отрывок подкаста о вреде стрессового питания: истории (Светлана), почему запреты не работают и как это отражается на лице; упоминание программы «Новая Я».
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Кожа летом: прыщи и пигментные пятна
Запись эфира «Как ухаживать за кожей летом»: причины высыпаний, ошибки в уходе и выбор SPF; доступна за донат, в комплекте конспект.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·5 видов излучения, которые разрушают кожу
Пять типов излучения — UVA, UVB, HEV, видимый свет и UVC — и их влияние на кожу; в посте ссылка на практический гайд по выбору SPF.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Видеоотзыв Ольги о программе «Новая Я»
Короткий видеоотзыв Ольги о программе сопровождения «Новая Я»: мотивация, формат, результаты и неожиданные плюсы для лица и внутреннего состояния.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Скрытые враги. Враг №2 — лечишь симптом, а не причину
Подкаст о том, почему лицо продолжает стареть несмотря на процедуры: тайминг, причины старения, пример с цветком и программа «Новая Я».
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Все изменилось, когда я поставила себя на первое место
История Кристины — многодетной мамы, которая после программы «Новая Я» подтянула овал лица, улучшила осанку, вернула вес до родов и обрела гармонию.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Жёсткая история клиентки: «ВСЕ делаешь, но результата НЕТ»
Анонс статьи Юлии Краевой: история клиентки о ситуации, когда видимых результатов нет; ссылка на полную статью на vc.ru, автор — косметолог и тренер по фейспластике.
Читать