🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему мы болеем перед важными событиями?
Почему перед отпуском или защитой проекта мы внезапно болеем: Эстер Стернберг, нейропептиды и роль кортизола в подавлении иммунитета.
Читать
Каналы
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему мы боимся перемен, даже когда всё плохо?
Краткий разбор: исследования Грегори Бернса и Университетского колледжа Лондона объясняют, почему мозг предпочитает «гарантированное плохое» и как сделать первый шаг.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·2 апреля — Международный день детской книги
О дне детской книги и исследовании Университета Эмори: почему эмоциональные истории остаются в памяти, а сухие факты забываются.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Как 2 минуты благодарности меняют настрой на весь день
Рандомизированное исследование (Journal of Positive Psychology, 2024) с 200 взрослыми: 2 минуты утренней благодарности — +25% окситоцина, −20% кортизола и лучшее настроение.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему запись приятных снов улучшает настроение
Исследование Journal of Clinical Sleep Medicine (2025): 3 минуты записи приятных снов повышают дофамин и снижают тревогу; совет — написать 3 строчки перед сном.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему новое слово кажется вездесущим?
Кратко о эффекте Баадера–Майнхофа: селективное внимание и иллюзия частоты — почему кажется, что новое слово встречается чаще (исследование 2025).
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему начинаешь дела ровно в 10:00, а не в 10:13?
О причинах «предпочтения округления» и феномене ожидаемых временных маркеров; почему мозг ждёт «ровного часа» и как начать прямо сейчас.
Читать
Денис Елагин | продюсер·Самый главный страх при найме
Мысли о страхе делегирования: два ответа — представить работу команды мечты и принять риск хуже одиночной работы; личный опыт от Дениса Елагина.
Читать
Денис Елагин | продюсер·Наблюдения про отдел продаж
На РФ рынке самые окупаемые воронки через диагностику с чеком 200+. Большой спрос на диагностов и сложности с наймом менеджеров на зарплату 40–50к.
Читать
Денис Елагин | продюсер·Наставничество и быстрые результаты: кейс +5,5 тыс.
Кейс: наставничество привело в аккаунт ~5,5 тыс. подписчиков без затрат на трафик — ключевое действие заняло 20 минут.
Читать
Денис Елагин | продюсер·Запись эфира: Как продюсеру вести несколько проектов
Запись эфира о ведении нескольких проектов: команда, выход из операционки, условия входа (фикс/%), личный бренд, Узбекистан и роль нейросетей.
Читать
Денис Елагин | продюсер·Самый простой способ построить систему из хаоса
Короткая инструкция по планёркам: понедельные встречи с ответственными и 3 слайда — задачи, цифры, план на неделю.
Читать
Денис Елагин | продюсер·Как мы создаем отдел продаж — Этап 1
Этап найма: вакансии на HH, загрузка материалов в ChatGPT и готовая «книга продаж» для быстрой стажировки менеджеров.
Читать
Денис Елагин | продюсер·Как я пытался захватить рынок искусственных пальм
История студенческого стартапа: аренда искусственных пальм, первые заказы, SEO и урок про спрос и нишу.
Читать
Цифровой инженер·ИТОГ: применение ИИ в повседневности инженера
Сводка 11 постов о практическом применении ИИ для инженеров и в быту: генерация изображений, презентации, тесты, конспекты и визуализации.
Читать
Цифровой инженер·Основы Claude
Короткий чеклист по базовой настройке Claude: режимы, выбор модели, инструменты Research и интеграции с Google Диск, Notion и др.
Читать
Цифровой инженер·Работа ИП/самозанятого на платформе: когда считают постоянной
Если ИП или самозанятый через платформу работает на одного заказчика >60 ч/мес в течение 6 месяцев, это трактуют как постоянную систематическую работу (ФНС, платформа, исполнителю).
Читать
Психолог • Ная·Семинар по основам психосоматики — 15 июля
Семинар по основам психосоматики 15 июля в 11:00 мск. Разбор связи эмоций и телесных симптомов, практики и пояснения.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Кто такой инструктор‑проводник по водному туризму
Краткое описание обязанностей инструктора-проводника по водному туризму и предложение Академии бизнеса об оформлении диплома за 10 000 руб.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Диплом для инструкторов‑проводников и школа рафтинга
Оформление официального диплома за 1 день с внесением в ФИС ФРДО; живая школа рафтинга в Республике Адыгея и стажировка, контакты и сайт.
Читать