·ценообразование
Почему Вы знаете, как поднять цену, но возвращаетесь к старой
Разбор внутреннего сценария, мешающего повышению цены: страх показаться жадной, тревога отказа и практический кейс с постепенным повышением.
Читать публикацию
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская
Я помогаю справляться со страхами, тревогой и выгоранием, возвращать опору и спокойствие. Пишу простым языком о сложном: личные границы, осознанность, отношения, устойчивость в кризис. Делясь опытом и рабочими техниками, показываю, как возвращаться к себе — честно, бережно и без иллюзий. Если вы хотите жить свою жизнь, а не «как надо» — вы по адресу.
·повышение цены
Как поднимать цену, если внутри всё сжимается
О стратегии постепенного повышения цены и работы с тревогой при росте прайса; пример 10–20% шага и объяснение, почему это снижает страх.
Читать публикацию
·страх
Собрала подборку Топ-постов за 2025 год
Подборка топ‑постов 2025: встреча с С.Б. Насибяном и тексты про страхи, убеждения, выгорание, самооценку и устойчивость.
Читать публикацию
·токсичные люди
Правда, которую хотят все — от токсичных людей стареют быстрее
Исследование NYU: наличие хотя бы одного токсичного человека в окружении ускоряет биологическое старение примерно на 1,5% — краткое объяснение причины и статистика.
Читать публикацию
·токсичные люди
От токсичных людей стареют быстрее
Исследование Нью-Йоркского университета: один токсичный человек в окружении ускоряет биологическое старение ≈1,5%. Самый доступный антиэйдж — очистка контактов.
Читать публикацию
·заказчик
Не потерять деньги. Реальная история.
Личный кейс: как отключение света, дорогая поездка и поведение заказчицы могли стоить 1,6 млн; напоминание слушать тело и свою интуицию.
Читать публикацию
·уверенность
Деньги не приходят к тем, кто всё время сомневается в себе.
Наблюдения из практики о том, как неуверенность и самоценность мешают привлекать деньги; примеры про цены, повышение зарплаты и «идеальный момент».
Читать публикацию
·эмоциональные качели
Как сойти с эмоциональных качелей и обрести устойчивость?
Правила и техники для выхода из эмоциональных качелей: правило паузы, список границ, альтернативные источники радости и практика самосострадания. Консультации @a_gaiw.
Читать публикацию
·привязанность
Почему Вы не уходите, если это Вас разрушает?
Разбор механизма привязанности и три инструмента: отличать любовь от облегчения, отслеживать телесные реакции и вести дневник эмоций.
Читать публикацию
·любовь
Любовь или тревога?
О том, почему романтическая страсть активирует те же зоны мозга, что и тревога, и как это влияет на отношения и самоощущение.
Читать публикацию
·отдых
Мчимся в субботу: важное напоминание под конец дня
Напоминание о закрытии новостей и смене рутины перед выходными: переключение на физическую активность, чтение и аскезы для отдыха мозга.
Читать публикацию
·желание жить
Желание жить
Размышления о тревоге, симптомах и том, как в сессии обнаружить «зерно» — желание жить, которое возвращает опору и эмоции.
Читать публикацию