Отложи свой развод на 40 дней
Разбор фильма «Огнеупорный»: как 40‑дневный план помогает пожарному Калебу вернуть близость и учиться любить.
Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.
Разбор фильма «Огнеупорный»: как 40‑дневный план помогает пожарному Калебу вернуть близость и учиться любить.
Разбор позиции «Я сама»: почему она ведёт к выгоранию, утрате близости, искажению самооценки и одиночеству в паре.

Разбор кейса Марии (34) с помощью расстановочного метода: глубинные убеждения и семейные сценарии, которые мешают вступить в отношения.

О роли контакта с мамой в формировании чувства безопасности ребёнка, пример клиентской сессии и поздравление с Днём матери.

Кейс: клиентка Катя в состоянии отчаяния — терапия, тренинги по самооценке и границам помогли вернуть планы, самооценку и отношения с мужем.

Визуализация идеальных отношений от психолога: сцены поддержки, общения и уюта в паре — приглашение описать пару деталей вашего идеала.

Мысль о кофе как ежедневном ритуале: один раз в день, не натощак, в связке с прогулкой и медленным наслаждением — часть личной практики.

Анастасия Копрова о личных результатах: свобода, семья, зрелая любовь и авторский марафон «Как стать любимой».

Анастасия Копрова рассказывает, почему выбрала профессию психолога: о путешествии в глубину души, эмпатии, работе с эмоциями и результатах клиентов.

История о том, как Ляйсан Утяшева потратила зарплату на психолога; поздравление с днём психолога и бесплатный 31‑дневный марафон автора.

Размышления о выборе, ответственности и возвращении к себе; автор делится простыми вопросами, которые помогают жить осознанно и быть счастливее.

Разбор страха «уйти в эгоизм» у людей с программой «Надо», отличие от ЧСВ и как крайности помогают найти середину.