Правила, по которым вы живёте — ваши ли?
Разбор фильма «Улыбка Моны Лизы»: как жить по чужим правилам и выбрать свою жизнь.

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.
Разбор фильма «Улыбка Моны Лизы»: как жить по чужим правилам и выбрать свою жизнь.

Размышление о самопринятии и том, почему не нужно бесконечно себя переделывать; краткие шаги для знакомства с собой и ссылка на эфир.

Размышления о том, как не потерять себя в попытках «исправить» жизнь; анонс эфира «Как вернуть себя обратно», встречаемся в 17.00.
О том, почему сначала важно понять, чьи правила управляют жизнью, и о эфире «Как вернуть себя обратно» — о возвращении к себе.

О размышлении о детских ярлыках, внутреннем критике и возвращении к себе — о масках, ролях и поиске настоящей женщины.

Размышления через призму фильмов «Дьявол носит Prada» и «Ешь, молись, люби» о том, как чужие правила стирают свои желания и границы.

Разбор паттерна «зарабатывать любовь»: почему старание заменяет жизнь и как заметить, где вы снова пытаетесь быть замеченной; ссылка на эфир.

Разбор детских правил, которые управляют взрослыми женщинами, и приглашение на эфир автора — эфир завтра на vk.ru/aakoprova в 17:00.

Размышления о первом «нельзя» из детства: стыд, запреты и как ранние установки продолжают влиять во взрослом возрасте.

Сравнение «Супер Крейзи» с Наталией Орейро и «Хорошая девочка» с Дженифер Энистон: два ответа на выбор между угождать другим и слушать себя.

История женщины, которая перестала жить с чувством вины и научилась ставить личные границы; разбор на эфире «Цена удобства».

Размышление о том, почему окружающим удобно пользоваться «удобной» женщиной и как одно «нет» меняет отношения; анонс эфира «Цена удобства».
