А вдруг я сделаю не так?

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

страхрешениядетство

На этом месте очень многие решения и зависают.

Бывало у вас такое, что уже понимаешь, чего хочешь, уже можешь представить, что будешь делать дальше, но как только нужно действовать, внутри поднимается знакомое: «Так, а что мне за это будет?»❓

Кого-то в детстве стыдили, кого-то высмеивали, кому-то прилетало, кого-то могли поставить в угол, лишить чего-нибудь, а кому-то достаточно было услышать от мамы: «Ты вообще головой думаешь?»

И постепенно ты привыкаешь сначала подумать, как твоё решение воспримут другие, и только потом что-то делать.

Мне очень знакома такая стратегия.

Я по натуре человек прямой и могу сказать как есть, без особых кружев. Но когда была маленькая, за какую-нибудь неудачную фразу мне вполне мог прилететь реальный подзатыльник от бати, поэтому я помню, как после некоторых своих слов буквально автоматически сутулилась, потому что тело уже знало, что сейчас может прилететь.

В итоге я так "отшлифовала свой базар", что иногда сама себя не узнаю 😃

В итоге - ты взрослая, никто тебя за слова не бьёт, но этот старый рефлекс - сказала и тут же сжала плечи долго ещё был со мной.

И с решениями происходит примерно то же самое.

Ты уже решила увольняться, но сначала хочется узнать, что об этом думает мама, коллега, начальник.

Собираешься переехать, но уже представляешь, что тебе говорят по этому поводу.

Хочешь сказать мужчине, чего тебе хочется, и вдруг начинаешь подбирать слова так, чтобы он точно не решил, что ты какая-то не такая.

И вот решение уже почти принято, но так и "висит на гвоздике"...

Потому ошибиться очень страшно.

Поэтому когда ловишь себя на очередном «я не знаю, как правильно», можно спросить себя: «А что, по-моему, произойдёт, если я выберу сама?»

Мама могла сказать тебе в пятнадцать: «Ну и куда ты лезешь?»

А сейчас никто не стоит над тобой с подзатыльником.
Но почему-то это всё ещё влияет на твои решения..

А кто у вас внутри говорит: «Ну и куда ты лезешь?»

Читайте так же