А если он мне ничего не даёт — кто я тогда?
О том, почему чужие поступки не определяют вашу ценность и как отличить желание заботы от зависимости от подтверждений.

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.
О том, почему чужие поступки не определяют вашу ценность и как отличить желание заботы от зависимости от подтверждений.

Размышление о том, как разные признаки — подарки, помощь или сдержанное слово — формируют ощущение любви и внутренний «детектор».

Разбор фильма «Подальше от тебя»: как судьбы сестер Мегги и Роуз показывают поиск баланса между свободой и взрослостью.

Размышления о страхе признать свои желания: как отличить «я хочу» от «я выбираю», взрослая позиция и поддержка психолога Анастасии Копровой.

Размышление о желании потратить 500 тысяч рублей на себя — реакции из треда (400+ коммент.) и приглашение на эфир «А что хочу я?»

Разбор привычки постоянно «чинить» себя и отношения: как понять, где самопринятие, а где работа над границами и тревожностью.

Разбор фильма «Улыбка Моны Лизы»: как жить по чужим правилам и выбрать свою жизнь.

Размышление о самопринятии и том, почему не нужно бесконечно себя переделывать; краткие шаги для знакомства с собой и ссылка на эфир.

Размышления о том, как не потерять себя в попытках «исправить» жизнь; анонс эфира «Как вернуть себя обратно», встречаемся в 17.00.
О том, почему сначала важно понять, чьи правила управляют жизнью, и о эфире «Как вернуть себя обратно» — о возвращении к себе.

О размышлении о детских ярлыках, внутреннем критике и возвращении к себе — о масках, ролях и поиске настоящей женщины.

Размышления через призму фильмов «Дьявол носит Prada» и «Ешь, молись, люби» о том, как чужие правила стирают свои желания и границы.
