Все знают, что надо пить воду.
- Все знают, что полезно двигаться.
- Все знают, что спать по пять часов — так себе идея.
И что мы делаем?
Правильно. Пьём третью кружку кофе, вместо полезной воды, ложимся спать заполночь, потираем поясницу и затёкшую шею и говорим: «Ну вот завтра точно начну».
Иногда мы прекрасно понимаем, что делаем себе хуже, но продолжаем. Потому что менять привычки - это самая сложная вещь.
Когда-то я была на тренинге, где мы избавлялись от "яиц", мы учились просить помощь, доверять тяжёлую работу мужчинам, и я решила, что не буду больше таскать из магазина тяжёлый сумки.
И что вы думаете?
Захожу после работы за хлебом или какой-нибудь вкусняхой, а на кассе опять огромный пакет. И так ещё примерно год я перестраивалась. Руки отваливаются, тащишь и обещаешь, что это точно в последний раз..
А ещё забивала гвозди и шкафы двигала. Тоже конечно в последний раз)))
И вот это «ну последний раз» почему-то умеет растягиваться на годы 😃
Получается, что знать как правильно, ещё вообще не означает делать именно так.
И иногда за какой-нибудь нашей привычкой стоит история гораздо длиннее, чем кажется на первый взгляд.
И поэтому мы продолжаем делать то, что нам вредит, вовсе не потому, что не понимаем. А потому что новое, хоть и полезное, кажется опасным...
А у вас есть привычка, с которой вы давно боретесь и никак не можете изменить?
Дискуссия