·нервная организация
Мозг, изменения и ваша нервная организация
О том, как новый опыт формирует связи, почему люди ошибаются в направлении изменений и как учитывать нервную организацию — Ная Бардукова.
Читать публикацию
Психолог • Ная
Я — психолог Ная Бардукова. Помогаю предпринимателям и активным людям восстанавливать ресурс, справляться с выгоранием и прокрастинацией, выстраивать здоровые отношения и менять мешающие установки про деньги. Пишу простыми словами, даю рабочие практики и делюсь кейсами клиентов. Если вам нужна ясность, сила и опора внутри — вы в хорошем месте.
·нейропластичность
Нейропластичность: менять себя в любом возрасте
О том, что нейропластичность позволяет менять привычки и реакции в любом возрасте, но для этого нужны действия и повторения.
Читать публикацию
·нейропластичность
Откуда взялся миф «после 30 уже не меняются»?
О причинах мифа «после 30 уже не меняются» и о том, как нейропластичность проявляется в новых профессиях, привычках и эмоциональной регуляции.
Читать публикацию
·нейропластичность
Мне уже 30, 40, 50, 60 — поздно меняться?
Разбираю, правда ли возраст мешает изменениям — кратко о нейропластичнлости мозга и формировании новых привычек в любом возрасте.
Читать публикацию
·психология
О моих компетенциях и подходе
Ная Бардукова — перечень подтверждённых компетенций: клиническая и кризисная психология, бизнес-психология, телесная терапия и даосские практики.
Читать публикацию
·базовый потенциал
У подруги муж бизнесмен. А мой чем хуже?
О том, как базовый потенциал и реакция нервной системы влияют на готовность к управлению бизнесом и зачем тест @naya_psy помогает увидеть слепые пятна.
Читать публикацию
·лидерство
Лидерство - это не про должность
Размышление о ранговом потенциале: биологическая основа лидерства, отличающаяся от должности; ссылки на Bergner (2020) и Crossley (2013).
Читать публикацию
·лидерство
Лидерство - это не про должность
Размышление о ранговом потенциале и биологии лидерства: почему лидерство — не про должность; ссылки на исследования Bergner (2020) и Crossley (2013).
Читать публикацию
·биологический потенциал
Биологический потенциал личности — что это и зачем
Краткое объяснение базового биологического потенциала: врожденные качества, скорость реакций, ресурсность и когнитивный стиль — метафора дуба и яблони.
Читать публикацию
·выгорание
Антикризисный ретрит в Алтае
Алтайская поездка с антикризисным уклоном: 4 психолога, 4 дня — практики, работа с телом и поддержка при выгорании. Бронирование через @naya_psy.
Читать публикацию
·алтай
Влюбил меня Алтай — приглашение в путешествие
Автор рассказывает о силе Алтая и приглашает в путешествие‑ретрит: маршрут, программа, жильё и питание готовы; даты 30 апреля — 4 мая.
Читать публикацию
·влюблённость
Влюблённости другого рода
Короткие размышления о том, как влюблённости превращаются в интерес к проектам, людям, задачам и проявлениям жизни.
Читать публикацию