Откуда взялся миф «после 30 уже не меняются»?

Я — психолог Ная Бардукова. Помогаю предпринимателям и активным людям восстанавливать ресурс, справляться с выгоранием и прокрастинацией, выстраивать здоровые отношения и менять мешающие установки про деньги. Пишу простыми словами, даю рабочие практики и делюсь кейсами клиентов. Если вам нужна ясность, сила и опора внутри — вы в хорошем месте.

нейропластичностьмиф после 30привычки

На самом деле, раньше учёные действительно так думали. Считалось, что мозг формируется в детстве и потом только стареет. Но исследования последних десятилетий это полностью опровергли.

Мозг меняется:

  • · когда вы осваиваете новую профессию в 45 лет
  • · когда вы учитесь говорить «нет», если всю жизнь говорили «да»
  • · когда вы перестаёте истерить там, где раньше паниковали
  • · когда вы встаёте утром и делаете то, что раньше не делали

Просто эти изменения требуют времени и повторений. Как та самая тропинка. За неделю — особо не утгпчешь, через месяц — уже будет заметно. А через полгода — станет вашей любимой дорогой.

Дискуссия

Наташа
🌱☀️
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же