·эмоциональный интеллект
В чем разница между EQ и IQ?
Кратко о различиях IQ и EQ и о том, почему эмоциональный интеллект можно развивать; консультации психолога Вероники Золотовой из центра «Пазл».
Читать публикацию
Психология Кипения в финансах и отношениях
Ваши эмоции стоят вам денег и портят отношения.Здесь вы научитесь брать их под контроль, чтобы повышать доход и укреплять связи. Вероника Золотова, психолог-практик и сооснователь центра «Пазл» с 25-летним опытом.
·эмоции
Самопроверка: пауза на 30 секунд
Короткое упражнение по сканированию тела и снижению напряжения; команда центра «Пазл» объясняет связь эмоций и физиологии.
Читать публикацию
·эмоции
Ваша вечерняя головная боль — расплата за контроль
О связи подавленных эмоций и вечерней головной боли: тело сдерживает реакцию — сжатые челюсти, напряжённые плечи и поверхностное дыхание.
Читать публикацию
·эмоции
Самый дорогой навык, которым не владеют люди
О том, как управление эмоциями и ваша нервная система влияют на доходы и отношения; почему эмоциям не учили в школе и чем это оборачивается в бизнесе.
Читать публикацию
·психология
Алгоритм: напоминание о ценностях для мотивации
Шаги для мягкого подталкивания собеседника через привязку к ценностям, фразы‑маркеры и «спасительный» выход для сохранения репутации.
Читать публикацию
·контроль
Почему ваш бизнес не растёт, пока вы всё контролируете
Разбор о том, как страх контроля мешает делегировать, приводит к уходу сотрудников и тормозит стратегию бизнеса.
Читать публикацию
·выгорание
«Я больше не чувствую ничего»: равнодушие при выгорании
Описано эмоциональное выгорание и упражнение «Первая помощь при эмоциональном онемении» — фокус, тактильный шок и микро‑забота.
Читать публикацию
·изменение
Почему одного желания измениться недостаточно
Анонс подкаста о причинах, почему одного желания изменить жизнь недостаточно: темы — деньги, токсичные отношения, смена роли. Вероника Золотова.
Читать публикацию
·синдром самозванца
Внутренний самозванец: скрытый ресурс или враг?
Короткий разбор синдрома самозванца: 5 масок внутреннего критика, эмоции за ними и практическое упражнение «Опознание».
Читать публикацию
·эмоции
Формула успеха в деньгах и отношениях
Короткая формула: понимать и управлять эмоциями себя и влиять на эмоции других; автор — Вероника Золотова, психолог с опытом.
Читать публикацию
·эмоции
Ваш год заканчивается не датой 31 декабря
Размышления Вероники Золотовой: год измеряется эмоциями, деньгами и отношениями — начало следующего года зависит от вашего решения и работы над психикой.
Читать публикацию
·эмоции
Ваш год заканчивается не 31 декабря
Разбор итогов от Вероники Золотовой: эмоции, доход и отношения как отправная точка для следующего года.
Читать публикацию