Это надо знать: 10 фактов из психологии
Короткий список из 10 фактов из психологии: привычки, память, связь эмоций и ЖКТ, феномен Пруста и другие наблюдения.
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Короткий список из 10 фактов из психологии: привычки, память, связь эмоций и ЖКТ, феномен Пруста и другие наблюдения.
Разбор, почему признание «не любила тогда» провоцирует у мужчины ревность и недоверие; о смене содержания стадий любви.
Перечень фраз, которые могут выдавать созависимость: признаки эмоциональной зависимости и советы обратиться к психологу для поддержки.
Фразы, указывающие на созависимость: навязчивые мысли о партнёре/родителе/друге, пренебрежение собственными потребностями и стремление контролировать; упомянута помощь психолога.
Разбор диссоциации: как психика защищается при травме, когда это помогает и когда приводит к диссоциативным расстройствам; роль психотерапии и психиатра.
Анна Кирьянова: размышления о том, как пережить очень плохой день, опираясь на фразу монаха — силы даются лишь на один день.
Разбор истории Александра: как ревность, контроль и подозрения разрушают отношения и мешают личной жизни.
История из практики: ежедневные похвалы перед зеркалом, дневник благодарностей и перевод негатива в позитив меняют восприятие и приносят спокойствие.
Рассказ о клиентке и простых упражнениях: похвала себе перед зеркалом, ведение дневника и перевод негатива в позитив — путь к более яркой жизни.
Размышление о том, как проявляется наша суть в взаимодействии и почему важно развивать способность любить безусловно.
Признаки токсичной дружбы: обесценивание, манипуляция вины, нарушение границ и сплетни; когда отношения приносят больше вреда, чем пользы.
Размышления о горе и утрате: почему переживание смерти, расставания и предательства похоже, и как дать себе право горевать.