Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди
Стихотворение Аглаи Датешидзе о пустоте, боли и попытках исцеления — метафора «дыры в груди» и путь к признанию собственной души.
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Стихотворение Аглаи Датешидзе о пустоте, боли и попытках исцеления — метафора «дыры в груди» и путь к признанию собственной души.
Разбор расставания с созависимостью: почему это освобождение и как принимать эмоции, строить границы и восстанавливать самооценку.
О том, почему расставание с созависимым человеком — не поражение, а шанс построить здоровые отношения с собой и другими.
Практические рекомендации по превращению конфликта в конструктивный диалог: слушание, честное выражение чувств, компромисс и паузы для эмоций.
О том, как низкая самооценка подпитывает созависимость: признаки, причины и направления работы — самооценка, границы, проработка прошлого и помощь психолога.
О том, как манипуляции сексом разрушают доверие в паре и ведут к отдалению или поиску заменителя близости.
Размышления о различии обиды и глубокой боли при потере любимого человека, о процессе оплакивания и возвращении к жизни.
Размышления о цикличности жизни и практические рекомендации: ментальные переключения, музыкальная медитация и простые методы для сохранения психического здоровья.
Короткая практика психосоматики: вчувствование в тело, наблюдение за образом денег и признание его частью себя для возможной интеграции.
Разбор причин хронических финансовых проблем через семейные сценарии, телесные ощущения и диагностическое визуализационное упражнение.
Разбор особенностей дистанционных и виртуальных отношений: примеры, иллюстрации реальных ситуаций и важность телесной близости.
История Кати: страх чужого мнения мешал жизни, терапия помогла стать увереннее и начать отношения с Максимом; советы по самопринятию.