"Я забываю о себе и своих потребностях, когда забочусь о (партнере/родителе/друге)" - созависимые люди часто пренебрегают своими нуждами и интересами в попытке удовлетворить потребности другого человека.
"Я не могу перестать контролировать (партнера/родителя/друга)" - созависимые люди часто чувствуют необходимость контролировать жизнь другого человека, чтобы чувствовать себя безопасно.
Если вы узнали себя в этих фразах, то это может быть сигналом созависимости.
Важно помнить: созависимость - это не приговор, и от нее можно избавиться. Обратитесь к психологу или терапевту, чтобы получить поддержку и начать работать над собой. Вы заслуживаете здоровых отношений, в которых вы можете быть счастливы и свободны.