Почему продукты похожи на наши органы
Короткое объяснение, почему гранат, цитрусы, виноград, фасоль, морковь и орехи полезны для соответствующих органов и какие вещества в них важны.

Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.
Короткое объяснение, почему гранат, цитрусы, виноград, фасоль, морковь и орехи полезны для соответствующих органов и какие вещества в них важны.

Короткий рецепт смузи с семенами чиа, яблоком и кефиром — питательно, низкокалорийно и полезно для кишечника.
Утренняя телесная гимнастика запускает кровообращение и лимфу; автор отмечает эффект при усталости, отёках, головных болях, проблемах с пищеварением и давлении.
Краткий рецепт лёгкого салата со свёклой, консервированной кукурузой и маринованными огурцами; в тексте — обязательный лук и простые ингредиенты.
Короткая мысль Анастасии Залога о том, как уверенность в собственной ценности меняет близкие отношения. Пост из «Красотка вне возраста».
Короткий комплекс из видео: 7 минут в день для подтяжки лица; эспандер можно заменить фитнес-резинкой или шарфом.
Короткое видео‑упражнение для женщин 35+: ежедневная практика против «вдовьего горбика», боли в шее и для подтяжки груди.
Простой способ почувствовать себя лучше: чай с гвоздикой, корицей и мятой — успокаивает, снимает напряжение и помогает восстановиться.
Простой рецепт нежного тыквенно‑апельсинового десерта с желатином и молоком: ингредиенты и пошаговое приготовление.
Короткое объяснение: упражнение для расслабления височной мышцы из видео — достаточно 2–3 минуты в день, чтобы помочь подтянуть овал лица.
Краткий рецепт чиа‑десерта: семена чиа и льна с кисломолочкой, на ночь в холодильнике — вариант для длительного чувства сытости и лёгкого перекуса.
Короткий рецепт кремовой маски с крахмалом, кофе, мёдом и гелем алоэ — мягкий уход, 20 минут для сияния кожи к Новому Году.