·фридайвинг
Путешествие к дельфинам в Марса-Алам
Мини‑группа на парусной яхте в Марса‑Алам: встреча с дельфинами, шанс увидеть дюгоня, скатов и морских черепах; скидка 250€ до 20 сентября.
Читать публикацию
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина
🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru
·фридайвинг
🍁Дайджест классных фридайв-событий этой осени
Дайджест: фридайвинг с дельфинами и черепахами на яхте, пятизвёздочный кэмп и регулярные тренировки в бассейне А30 — даты и ссылки от Orca School.
Читать публикацию
·гипервентиляция
Слово 12. Гипервентиляция
Короткое объяснение гипервентиляции в фридайвинге: при интенсивном дыхании вымывается CO2, что повышает риск потери сознания перед нырком.
Читать публикацию
·фридайвинг
Манёвр Вальсальва
Короткая запись о манёвре Вальсальва: способ продувки для выравнивания давления при фридайвинге, плюс и минус техники.
Читать публикацию
·тревога
Чувство недостаточности ресурса при ремонте
Личный рассказ о постоянной тревоге и ощущении недостатка времени/сил во время ремонта; фридайвинг и дыхание как способы справляться.
Читать публикацию
·манёвр френзеля
Манёвр Френзеля — словарь фридайвера
Краткое объяснение манёвра Френзеля: как выполняется продувка, плюсы и минусы, сравнение с Вальсальвой для фридайверов.
Читать публикацию
·закон бойля
Слово 10. Закон Бойля
Краткое объяснение закона Бойля в контексте фридайвинга: как при погружении сжимается воздух в полостях, и чем это грозит фридайверу.
Читать публикацию
·плавучесть
Слово 9. Плавучесть
Заметка о законе Архимеда и трёх видах плавучести — положительной, нейтральной и отрицательной; как ныряльщик использует их.
Читать публикацию
·фридайвинг
Меньше 3-х недель до ФридайвФеста в Рускеала
Анонс ФридайвФеста в Рускеала: соревнования, сноркелинг, ныряние в глубину, наземные активности и коммьюнити; подробности на orcaschool.ru.
Читать публикацию
·продувка
Слово 8. Продувка — словарь фридайвера
Краткое определение «продувки»: компенсация давления в среднем ухе методами Френзеля и Вальсальва; заметки от тренера фридайвинга.
Читать публикацию
·фридайвинг
Слово 7. Дыхание — словарь фридайвера
Краткое объяснение внешнего и клеточного дыхания в контексте фридайвинга; факт о ценности жизни и желании вдохнуть.
Читать публикацию
·фридайвинг
Фотоотчет с Чемпионата России по фридайвингу
Фотоотчет с Чемпионата России по фридайвингу: организация, лучший личный результат и кадры с соревнований.
Читать публикацию
