Если погружение на 50м занимает у вас 2:30-3 минуты, то этот пост точно для вас. Мой нырок на сотню стабильно укладывается в 3 минуты. Спасается с глубины - скажете вы. Кайфую на скоростях - отвечу вам я.
Люблю нырять быстро и вот почему: меньше времени под водой = меньше времени на встречу с гипоксией и азотным наркозом. Просто я предпочитаю встречаться с этими ребятами пореже, хотя они упорно назначают свидания. А лучше бы это делал кто-то другой 🙃
Но быстрые погружения это не просто «маши ластами или сдохнешь». Есть несколько нюансов, поработав над которыми, сочетание скорости и глубины станет вам доступно.
- Компенсация давления. Когда ты летишь вниз со скоростью самокатчика по летнему Питеру, продуваться становится... занимательнее. Поэтому навык требуется отточенный.
- Техника. Она должна быть эффективной. Бестолковая работа ластами сожрет всю твою энергию еще до точки разворота. Здравствуйте контракции и плохая продувка!
- Развитая мускулатура. И не для красивых фоточек (хотя и для них тоже). Чтобы затащить себя на глубину и потом эффективно вернуться. Вспоминаю свои посты про зал - вот за этим туда и хожу.
- Ловкость кошки + расслабленность картошки. Тут парадокс: нужно быть расслабленным при активной работе. Это навык, который тоже тренируется.
Я за быстрые погружения, хотя знаю немало медленных фридайверов. Если вам комфортно нырять медленно и результаты вас устраивают, то может быть это ваш стиль? А я вот думаю в следующем году в бассейне попробовать набрать скоростей тоже.
#унеежопытабольше
Дискуссия