Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Мифы, мешающие восстановлению кожи после родов
Коротко развенчиваю распространённые мифы о восстановлении кожи после родов: минимальный уход, цена, активы и ГВ.
Читать
Каналы
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Механическая чистка: когда она нужна после родов
Анализ исследований: механическая чистка полезна при жирной коже с акне, вредна для сухой/чувствительной кожи; может усилить купероз и высыпания.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Уход за кожей в декрете: стабильность важнее идеала
Косметолог объясняет, почему в декрете важнее качество средств, стабильность и бережность, а не количество шагов; 5 минут ухода лучше хаоса.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Уход за кожей во время грудного вскармливания
Косметолог объясняет, что при ГВ уход нужен — мягкая поддержка барьера важнее агрессии; советы для чувствительной кожи.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·После родов кожа меняется
О том, как после родов меняется кожа: гормоны, барьер, чувствительность и почему кремы из рекламы не работают.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Я тоже в декрете🤰
Косметолог и мама о том, как 2–3 правильных шага в день дают результат и как ухаживать за кожей без стресса в декрете.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Минимум — максимум результата при правильном подборе
Косметолог предлагает онлайн‑проверку косметички и рекомендации, что оставить и что убрать для мам в декрете.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Он повышает кортизол — гормон стресса.
О том, как кортизол при ГВ влияет на коллаген и тонус кожи; причина — перегруз организма, восстановление возможно с уходом.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Перешла в онлайн — домашний уход и разбор составов
Косметолог-мама о переходе в онлайн: подбор домашнего ухода, разбор составов ваших баночек и бесплатный гайд в шапке профиля.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Кристина — косметолог в декрете, 10 лет стажа
Косметолог с 10-летним медицинским опытом: от детской хирургии до реанимации; онлайн‑подбор ухода, разбор составов и консультации.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Каждое нанесение — манифест любви к коже
О заботе о коже здесь и сейчас: почему важно выбирать составы; бесплатный гайд по составам и консультации от Kristi Cosmo.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·Консультации по уходу — онлайн и в кабинете
На декрете, но веду индивидуальные консультации (разбор ухода) онлайн и ограниченный приём в кабинете; планирование ухода на сезон.
Читать
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы·80% результата: уход в ванной утром и вечером
Косметолог объясняет, почему 80% эффекта даёт домашний уход, предлагает консультации и гайд «Как читать составы косметики».
Читать
ПОМОГУ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ | ПСИХОСОМАТИКА | ГЕРМАНСКАЯ НОВАЯ МЕДИЦИНА ГНМ | МЕТОД EMDR ДПДГ| НЛП | ГИПНОЗ·Деструктивные фразы взрослых детям
Разбор фраз «Значит, это я плохая мать» и «Так это я опять виновата»: как ребёнок и родитель переживают вину и как разорвать драму.
Читать
ПОМОГУ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ | ПСИХОСОМАТИКА | ГЕРМАНСКАЯ НОВАЯ МЕДИЦИНА ГНМ | МЕТОД EMDR ДПДГ| НЛП | ГИПНОЗ·Насилие со стороны отчима: как игнорирование рушит отношения
Психолог отмечает, что 20–30% клиенток пережили инцест со стороны отчима; молчание матери часто разрушает доверие и отношения между дочерью и мамой.
Читать
ПОМОГУ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ | ПСИХОСОМАТИКА | ГЕРМАНСКАЯ НОВАЯ МЕДИЦИНА ГНМ | МЕТОД EMDR ДПДГ| НЛП | ГИПНОЗ·Осенью симптомы чаще — психосоматика по ГНМ
Разбор осенних обострений с позиции Германской новой медицины: роль грусти, застоя энергии и социальных условий, влияющих на ОРВИ и детские адаптации.
Читать
ПОМОГУ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ | ПСИХОСОМАТИКА | ГЕРМАНСКАЯ НОВАЯ МЕДИЦИНА ГНМ | МЕТОД EMDR ДПДГ| НЛП | ГИПНОЗ·Деструктивные фразы детям: «Я старше, не спорь»
Разбор, как фразы типа «я старше» подавляют мышление ребёнка и приводят к пассивности или бунту; советы для родителей и детей.
Читать
ПОМОГУ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ | ПСИХОСОМАТИКА | ГЕРМАНСКАЯ НОВАЯ МЕДИЦИНА ГНМ | МЕТОД EMDR ДПДГ| НЛП | ГИПНОЗ·Деструктивные фразы детям: «Да что мне твоё "прости"»
Разбор того, как обесценивание детских извинений влияет на ребёнка: реакции взрослых, последствия и практические советы для ребёнка и родителя.
Читать
ПОМОГУ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ | ПСИХОСОМАТИКА | ГЕРМАНСКАЯ НОВАЯ МЕДИЦИНА ГНМ | МЕТОД EMDR ДПДГ| НЛП | ГИПНОЗ·Деструктивные фразы взрослых детям
Разбор фразы «Я тебя растила, кормила…»: как такие слова подрывают привязанность ребёнка и что полезно сказать вместо обвинения.
Читать
ПОМОГУ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ | ПСИХОСОМАТИКА | ГЕРМАНСКАЯ НОВАЯ МЕДИЦИНА ГНМ | МЕТОД EMDR ДПДГ| НЛП | ГИПНОЗ·Часто чувствуете себя уставшими?
Практика по выявлению детского дефицита: упражнение с завершением фразы, телесной осознанностью и простыми шагами для восстановления энергии.
Читать