Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·СТРУКТУРА КАНАЛА
Рубрики канала: ТРАНЗИТЫ (обзор небесной погоды), ОРАКУЛ по средам, МЕТАНОЙЯ ИНКОГНИТО по четвергам и еженедельные ОКОШКИ по пятницам.
Читать
Каналы
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·ЧЕГО ХОЧУ - НЕ ЗНАЮ, КОГО ЗНАЮ - НЕ ХОЧУ
Разбор 41-го Генного ключа: первичная эманация, тень — Фантазия, дар — Предчувствие, сиддхи — Эманация; роль давления Корня и Темени.
Читать
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·О чувствительности и роли «компании»
Отрывок Марии Луизы фон Франц о тонкой чувствительности, деспотизме и необходимости быть "компанией" для себя и близких.
Читать
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·В продолжение про эмпатию, ИИ и 2027 (часть 2)
Разбор практики Circling и ролей в эмпатическом контакте: почему ИИ не может полноценно чувствовать и где ему место в общении.
Читать
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·Метанойя Инкогнито открыта
Анонс: «Метанойя Инкогнито» — принимаются анонимные вопросы по Генным ключам, Дизайну человека, Тени, Аниме/Анимусу и Самости; ответы — в аудио.
Читать
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·КАК ВКЛЮЧИТЬ МАХАКАЛИ
Разбор 49-го Генного ключа — «Ворота Мясника»: как через бытовые отношения и реакции открыть доступ к свету и внутренней свободе.
Читать
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·49-й генный ключ и его программный партнёр
О связи 49-го и 4-го генных ключей: нетерпимость, подавленная ярость, вторая и шестая чакры и превращение гнева в творчество; цитата Мэрион Вудман.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Тёмная триада: признаки людей, разрушающих самооценку
Мини‑подкаст от «Глубина жизни»: что такое тёмная триада и как она влияет на самооценку.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как выйти из тупика: 3 ментальные ловушки
Три распространённые ментальные ловушки — оправдания, самокопание и самокритика — мешают развитию и как с ними работать.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как перестать сливаться с партнером
О признаках слияния в отношениях и практические шаги: осознание чувств, границы, открытое общение, пространство для роста и обращение к терапевту.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Я не хочу общаться с родственниками
Размышления о границах с родственниками: почему допустимо ограничивать контакты, как защитить себя от обесценивания и вины в семье.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Дневник эмоций при тревоге и депрессии
Автор опирается на современные исследования (Cambridge) о пользе дневника эмоций для снижения тревоги, депрессии и улучшения сна.
Читать
Глубина жизни | СПГС·«Ты хороший, я — плохая». Расщепление и отношения
О расщеплении как ранней защите: вертикальные и горизонтальные типы, влияние на отношения и роль терапии в сращивании личности.
Читать
Глубина жизни | СПГС·8 важных фраз детям для счастья и уверенности
Подборка искренних фраз — от «Я тебя люблю» до «Ты всегда можешь сказать нет», которые поддерживают самооценку и ощущение безопасности ребёнка.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как избавиться от привычек, разрушающих самооценку
Описаны привычки, подрывающие самооценку: самокритика, перфекционизм, сравнения, страх нового и излишние извинения; корни в детстве и работа с тревогой.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Бойтесь желаний, скрывающих вторичную выгоду
Разбор вторичной выгоды и саботажа: почему перед успехом люди откладывают цели, страх ответственности и примеры из психотерапии.
Читать
Глубина жизни | СПГС·8 поводов благодарить себя
Список из восьми причин — от заботы о здоровье до умения меняться — чтобы практиковать благодарность и возвращать себе ресурс.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Топ-5 техник защиты от манипуляций, которые работают
Пять проверенных способов распознавать и нейтрализовать манипуляции в общении; примеры и ссылка на книгу «Я и моя тень».
Читать
Глубина жизни | СПГС·«Боб Тревино поставил лайк»: о нарциссической пустоте
Елена Имерякова о фильме «Боб Тревино поставил лайк»: про детские травмы, нарциссизм и поиск эмоционального тепла у героини.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Вытеснение как защита: почему чувства возвращаются
О роли вытеснения в психике: почему подавленные переживания возвращаются, как проявляются в снах, шутках и в виде тревог, депрессий (Фрейд).
Читать