Как справиться с прокрастинацией (часть 1)
Советы практикующего психолога: фиксированное время, ритуал и работа с «малой ложью» при прокрастинации; упоминается ГНМ и EMDR.
Советы практикующего психолога: фиксированное время, ритуал и работа с «малой ложью» при прокрастинации; упоминается ГНМ и EMDR.
Признаки лавбомбинга и нарушения границ в отношениях: быстрое сближение, обесценивание, финансовый контроль и реакция на «нет».
Кейс: панические атаки, головные боли и миопия — разбор с точки зрения психосоматики, Германской новой медицины и EMDR.
Разбор причин, почему родители припоминают прошлое и как это влияет на чувство вины; взгляд практикующего психолога (ГНМ, EMDR), контакт для онлайн‑сессий.
Размышления психолога о причинах вмешательства пожилых родителей, реакциях детей и способах сохранять границы без эскалации; автор — практикующий психолог, EMDR‑терапевт.
Разбор причин чувства вины после отказа, связь с детскими установками и советы практикующего психосоматолога (EMDR, ГНМ, гипнотерапия).
О влиянии глубинного прощения и гипнотерапии при психосоматических расстройствах: как тело прекращает удерживать обиду и возвращает ресурс.
Советы практикующего психолога: как уменьшить ревность мужа к ребёнку через вовлечение в уход, похвалу, 15 минут вместе и делегирование обязанностей.
Практика контакта с телом и болью из психосоматики (ГНМ) и EMDR — мягкая техника осознания и снижения телесного дискомфорта.
О том, как ДПДГ помогает переработать травмы и «сложные чувства» — виной, стыдом и внутренними конфликтами через работу с телом и нервной системой.
Разбор популярных мифов о десенсибилизации и переработке движением глаз (ДПДГ/EMDR): как метод работает, почему безопасен и что ожидать.
О том, как ДПДГ (EMDR), гипноз и ГНМ помогают ослабить силу болезненных воспоминаний и обновить внутренний прогноз на жизнь.
Разбор психосоматики аденокарциномы лёгких: роль страха, родовых сценариев и сочетание подхода ГНМ с медицинской диагностикой. EMDR упоминается.
Терапевтический рассказ о Лее: отпускание прошлого и обретение внутренней устойчивости; автор — практикующий психолог.
Разбор, как непредсказуемые перепады в отношениях создают зависимость через дофаминовую систему; причины — от нарциссизма до типа привязанности.
О связи женских заболеваний с эмоциями, родовыми сценариями и отношениями; роль ГНМ и EMDR в работе с глубинными причинами.
О том, как нарушения личных границ проявляются в теле: усталость, боли, кожные и ЖКТ‑симптомы; мини‑упражнение «Пространство безопасности».
Разбор механики «петли беспокойства»: триггер, катастрофизация, телесные реакции и почему мысли усиливают тревогу.
О природе стыда: происхождение в детстве, влияние на самооценку, поведение и риск абьюзивных отношений. От практикующего психолога.
Разбор психосоматики мужских заболеваний: как подавленные эмоции влияют на простату, потенцию и другие диагнозы; роль ГНМ и EMDR.