Безупречная снаружи, измученная внутри
История о женщине с нормальными анализами и скрытым эмоциональным истощением: щитовидка, вес и сигналы тела.
История о женщине с нормальными анализами и скрытым эмоциональным истощением: щитовидка, вес и сигналы тела.
История Марины и статья о том, как тело шлёт сигналы: связь эмоций с щитовидкой, сердцем и весом, взгляд на тело как союзника.
Краткое описание техники «10 лет спустя» — как переключить панические мысли на перспективу и вернуть трезвость мышления без долгой медитации.
Кейс из практики о психосоматической боли и границах: как хроническая боль в животе связана с невозможностью сказать «нет», опыт терапии.
История пациентки: как границы и умение сказать «нет» через телесные практики уменьшили психосоматическую боль и вернули дыхание.
Реальный кейс: хронические боли ушли, когда женщина научилась говорить «нет» — о связи подавленных эмоций, границ и телесной боли.
О связи тела и эмоций: почему тревога отражается на желудке, почему болит спина и как читать сигналы организма.
Размышления о том, как отсутствие любви и претензии к миру в партнёрских отношениях провоцируют напряжение, симптомы и болезни.
Разбор психосоматики: как тревога, усталость и злость проявляются в теле и почему лекарства не всегда помогают. Иллюстрация символизирует связь эмоций и тела.
История из практики: как жестокость (убийство кошки) и семейные модели делают абьюз нормой и заставляют жертв винить себя.
Размышления о принятии: любовь как принятие без ожиданий, роль подсознания и внутреннего конфликта в саморазрушении.
История о том, как мать возлагала на ребёнка вину за своё здоровье и жизнь; разбор манипуляций и границы во взаимоотношениях.
Размышления о дуальности мира и принятии как пути к росту; мысль о том, что деление на «плохо» и «хорошо» отнимает энергию.
Размышления о конфликте: как воспринимать ссоры как проверку высших сил и шанс для внутреннего роста, принятия и исцеления.
Размышление о том, как проявляется наша суть в взаимодействии и почему важно развивать способность любить безусловно.
Разбор расставания с созависимостью: почему это освобождение и как принимать эмоции, строить границы и восстанавливать самооценку.
Разбор причин, почему люди не идут к психологу: детские программы, страхи, вина и ожидания окружения; размышления автора о пути к свободе внутри.
Разбор причин вечного недовольства — детские травмы, негативный опыт, перфекционизм и окружение; советы по заметности позитивного и приглашение на терапию.
О связи хронических болей в плече с конфликтом самообесценивания, роли доминантной руки и фазой исцеления; примеры из практики.
Разбор признаков самообесценивания и возможная психосоматическая связь; автор — психосоматолог и гипнолог Светлана Баженова.