Психолог в деревне·Установки и как с ними работать
Что такое установки — автоматические мысли — и четырехшаговый алгоритм: обнаружить, поразмышлять, растождествиться и заменить негативную установку.
Читать
Каналы
Психолог в деревне·Психолог в деревне·Скотт Стоссел «Век тревожности»
Рецензия на книгу Скотта Стоссела о тревожности: личный опыт, психотерапия, генетика и неожиданные биографические факты о Дарвине и Фрейде.
Читать
Психолог в деревне·Пересказ главных идей «Язык жизни» Маршалла Розенберга
Текст с пересказом основных моментов книги Маршалла Розенберга «Язык жизни», плюс ссылки на видео семинаров и курс для практики Ненасильственного общения.
Читать
Психолог в деревне·О боли, гомеостазе и ценности испытаний
Размышление о боли, законе гомеостаза и том, как токсичная позитивность обесценивает переживания и трансформацию.
Читать
Психолог в деревне·ЧУВСТВА К РОДИТЕЛЯМ И ПРИЧЕМ ЗДЕСЬ СЕПАРАЦИЯ
О роли сепарации в становлении взрослого человека: признаки незавершённой сепарации, роль ответственности и сохранение отношений с родителями.
Читать
Telegram Ads для бизнеса | Брейнстат·Результаты Telegram Ads за 14 месяцев (ниша ЗОЖ)
Кейс Telegram Ads: расходы 4 553 000 руб, заказы 24 370 601 руб, оплаты 14 657 446 руб; бот даёт окупаемость x2 при бюджете 300К.
Читать
Кирилл Поляков·Как отдыхать
Личный топ способов расслабиться: путешествия, массаж, баня и бокс, отношения, поездки к родителям, уборка и гаджеты.
Читать
Кирилл Поляков·Какой смысл учиться?
Размышления о пользе обучения: как ставить цель, фиксировать 2–3 мысли, делиться знаниями и заботиться о здоровье для лучшего запоминания.
Читать
Кирилл Поляков·Человек уставший
О том, почему после крупных проектов нужна пауза: отдых 3–4 дня или полноценный отпуск на 2–3 недели; упомянута книга «Человек уставший».
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Противопоказания к наращиванию ресниц
Короткий список противопоказаний к наращиванию ресниц: конъюнктивит, ОРВИ, аллергия, воспаления век; рекомендуется снять контактные линзы.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·ЧЕМ ТОКСИЧНЕЕ КЛЕЙ, ТЕМ ЛУЧШЕ БУДЕТ НОСКА
Разъяснение: токсичность клея не влияет на долговечность наращивания; указаны риски — аллергия, испарения и проблемы при работе.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Безопасность во время наращивания
Короткие рекомендации по безопасности при наращивании ресниц: стерилизация, одноразовые материалы, соблюдение технологии и поведение клиента.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Гигиена и дезинфекция при наращивании ресниц
Рекомендации Анастасии Вугринчук по дезинфекции инструментов, обработке рабочего места и использованию защитных средств в кабинете мастера.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·УСЛОВИЯ РАБОТЫ КЛЕЯ
Короткие рекомендации по оптимальной температуре (+18…+23°C) и влажности (40–60%) при работе с клеем для наращивания ресниц; советы по увлажнителю и ускорителю.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·КАК ВЛИЯЕТ НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ НА ЛИНЗЫ🤔
Короткая рекомендация: во время наращивания ресниц контактные линзы могут впитывать пары клея и вызывать раздражение, поэтому их лучше снять.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Как избежать аллергии на материалы для наращивания ресниц
Советы от LASH BOSS: тест‑драйв клея, выбор сертифицированных материалов и правила гигиены для снижения риска аллергии при наращивании ресниц.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Надо ли работать лешмейкеру в перчатках?
Разбор по СанПин: перчатки не обязательны при контакте с неповрежденной кожей; обязательны при контакте с кровью и биожидкостями. Одноразовые расходники и стерилизация — обязательны.
Читать
AI Business Pulse·ИИ‑поддержка ментального благополучия — порог вовлечения
Кейс: ИИ‑ассистент ментальной поддержки в цифровой экосистеме; запуск как управляемый сервис с учётом низкой регулярности использования и метрик.
Читать
AI Business Pulse·Цифровой ассистент врача не субъект клинического решения
Выводы цифрового ассистента в медицине — справочные, не являются диагнозом, назначением или переносом юридической ответственности.
Читать
Успешные знакомства | Ольга Аряева·Избегающий мужчина — кто это и почему ты залипаешь
Карусель от Ольги Аряевой о признаках избегающего мужчины: ключевые фразы, поведение на старте и почему на таких залипают.
Читать