Мы не лечим депрессию. Наши психологи не могут выписывать лекарства. Но наряду с медикаментами в таких случаях требуется терапия смыслов. Этим мы и помогли Татьяне, которая пришла на Программу построения счастливых отношений после рецидива клинической депрессии. Работала с ведущим психологом центра Антоном Зинькевичем.
То ли жить, то ли не жить
«Первый раз мне поставили депрессию в 2020 году. Причиной была моя работа. 40 лет я трудилась акушеркой, в 2019 году ушла на пенсию. До этого у меня рожала женщина, у неё через месяц ребёночек умер. Она обвинила меня и подала в суд. Три года шёл процесс. Дело закрыли, меня оправдали. Но психика не могла справиться, плюс возраст — 62 года.
Год терапии с антидепрессантами, два года работы с психологом, изменение образа жизни, поддержка подруг. Мне казалось, я справилась. Но снова ушла в депрессию.
Не скажу, что я целыми днями лежала — делала то, что положено в семье: я жена, мама, бабушка. Но как робот. Сил не было, гипертонические кризы, ощущение — то ли жить, то ли не жить. Сейчас объясняю это кризисом веры.
Я в церкви 20 лет, но практически перестала ходить в храм. Исповедь была формальностью, причастие — механическим. Паломнические поездки потеряли ценность. Я молилась, а на самом деле тараторила. Ощущение богооставленности.
Место, которое я всю жизнь искала
О “Крыльях” я давно слышала, смотрела подкасты, но не заходила на курсы. Казалось, мне не надо.
В мае 2024 года у меня повесилась сестра. Теперь я понимаю, что у неё была тяжелейшая депрессия. Папа у меня алкоголик, мама пила 20 лет. Я сложила пазлы и решила попробовать.
Уже на первой–второй группе в клубе поняла: это то место, куда я шла всю жизнь. Где меня принимают, слышат, поддерживают. Мне было так, когда я начала воцерковляться. А потом я много лет искала, где мне будет так же. В “Крыльях” нашла.
Год проходила углублённый курс с Антоном Зинькевичем. Параллельно принимала антидепрессанты, сейчас уже профилактическая доза. Врач не рекомендует, и я не рискую отказываться.
Понимание, что такое созависимость, нагоняет
Я закончила курс полгода назад, сейчас в группе поддержки с Антоном.
Раньше я неслась со страшной силой всех спасать. Убирала, готовила, падала с ног. Делала ремонт, пока невестки дома не было. Принимала роды своих внуков, выхаживала их, очень много времени дома у них проводила.
Сейчас я перестала контролировать близких и научилась заботиться о себе. Стало спокойнее».
Про мужа
Я выходила замуж по выгоде, от несчастной любви спасалась. Он ходил за мной два года, я его проверяла. Не пьёт, зарабатывает, карьерный рост… Первые 10 лет нормально жили, потом он начал пить. Пил 15 лет.
Последние месяцы я вижу перемены у него, отношения выравниваются. Больше принятия, понимания. Я знаю, кто я, и вижу, что с ним. Он активно работает, ведущий геолог на предприятии. Фактически все деньги уходят на меня.
Пока я в программе — я живу
Я понимаю, что программа на всю жизнь. Дай Бог, чтобы я её не оставила. Пока я в программе — я живу.
Завела собаку, чтобы созависимость была экологичнее — не на внуков, не на детей. Чихуахуа. Такая милая! На нашем районе она звезда. Я боялась, что будет лаять, а она добрая, ко всем ластится. Когда выходим гулять, соседи улыбаются, мы болтаем. Много людей вокруг стало.
Программа работает даже для таких взрослых девочек, у которых уже не тропинки в нейросетях, а колеи. Спасибо».
🌿 Если вы сомневаетесь, стоит ли идти в долгосрочную терапию, клуб «Крылья» помогает попробовать: 2000 в месяц, ежедневные группы поддержки, лекции с психологами, сообщество.
💬 Узнать подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно через менеджеров: @mainadminrckrylia
Дискуссия