На пути планирования мы привыкли досконально обсуждать результаты УЗИ, дозировки препаратов и толщину эндометрия. Но есть огромный пласт жизни, который всегда остается в тени. Это наши мысли.
Те самые мысли, от которых внутри становится липко и стыдно. Которые мы вряд ли озвучим мужу, маме и тем более «счастливой беременной подруге». Нам кажется, что если мы думаем о таком, значит, с нами что-то фундаментально не так.
Давайте сегодня вытащим на свет три самые частые невысказанные мысли. Спойлер: они не делают вас плохим человеком.
1. «Мои эмоции — это яд. Если я плачу, я сама убиваю свои шансы»
Недавно мне пришло сообщение: «У меня 5-й день после второго переноса. Вчера не стало родственника, я очень плакала, не могла успокоиться. Это может стать причиной срыва имплантации?»
Представляете уровень психологического давления? Вместо того чтобы просто прожить естественное горе от потери близкого человека, женщина испытывает разъедающее чувство вины за свои слезы. Ей кажется, что она должна быть идеальным, спокойным инкубатором. Правда в том, что: Ваши слезы и ваш стресс не отторгают эмбрион. Человечество бы просто не выжило, если бы имплантация срывалась от сильных эмоций. Вы живой человек, и вы имеете полное право плакать, злиться и горевать, даже находясь в протоколе.
2. «Я не хочу видеть беременных подруг. Я злюсь, когда узнаю о чужих детях»
Эта мысль вызывает больше всего стыда. «Я же добрая, почему я испытываю зависть и раздражение, когда коллега уходит в декрет?». В итоге вы начинаете избегать встреч, праздников и чувствуете себя изолированной. Правда в том, что: Это не зависть и не злоба. Это защитная реакция вашей психики. Чужая беременность — это триггер, который бьет прямо в вашу самую открытую рану. Избегать этих триггеров — не значит быть плохой подругой. Это значит беречь себя в тот период, когда у вас и так нет лишних сил.
3. «Я так устала, что иногда хочу, чтобы мне сказали "шансов нет", просто чтобы всё это закончить»
И следом накатывает вина: «Раз я хочу всё бросить, значит, я недостаточно сильно хочу стать мамой!». Правда в том, что: Вы устали не от своего желания иметь ребенка. Вы устали от бесконечного медицинского маршрута, от боли, ожиданий, уколов и финансового напряжения. Желание поставить всё на паузу говорит лишь об одном — ваш внутренний ресурс истощен.
Эти мысли не пугают врачей или психологов. Они не делают вас «неправильной» или «дефектной». Они лишь доказывают, что вы проходите через колоссальный, длительный стресс, который невозможно выдерживать с неизменной улыбкой на лице.
Ловили ли вы себя на мыслях, за которые вам было стыдно перед самой собой? Поделитесь в комментариях, если готовы. Просто увидеть, что кто-то другой думает точно так же — это уже огромное облегчение. 👇🌿
