Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Обучение RESET: тур по городам и новые локации
О технике RESET — самостоятельной телесной практике; анонс живых обучений в Санкт‑Петербурге, Уфе, Тольятти/Самара, Минске и Нальчике.
Читать
Каналы
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·10 неочевидных признаков стресса
10 менее заметных признаков хронического стресса: от сухости во рту и бруксизма до изменений аппетита, координации и сна — опыт косметолога Юлии Краевой.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Коридор затмений 17 февраля — 3 марта 2026
О коридоре затмений 2026 (17 февраля — 3 марта): астрологические смыслы, советы по внутренней работе, медитациям и чему следует избегать.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Вот что я поняла о фокусе на себе
Размышления о разных реальностях и новостях с фронта, и о выборе фокуса на себе — как не погрузиться в недовольство и сделать жизнь радостнее.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Возвращение доверия и внутренней лёгкости
Рефлексия о потере лёгкости и доверия — влияние проживания у границы и путь к возвращению игривости и внутренней свободы.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Отсутствие интернета как шанс услышать себя
Размышления о том, как ограничения интернета открывают возможность выйти в реальный мир и услышать свои мысли, восстановив творческое начало.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Периоды, когда кажется, что ты в болоте
Размышления Евгении о периодах апатии и перезагрузке: позволить пережить состояние, пересмотреть ценности и начать заново.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Отрицание связи с Родом не отменяет её
Размышления о том, как родовая память, днк и семейная система влияют на страхи, поведение и повторяющиеся паттерны жизни.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Исцеление вне позиции жертвы
О том, как перейти от позиции жертвы к осознанности: увидеть свои убеждения и согласовать сознание с подсознанием.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Передача страха по запаху у мышей
Краткое описание эксперимента: мышей приучали бояться ацетофенона; у потомков проявлялась та же реакция и изменение обонятельных рецепторов в мозгу.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Травматический опыт семейной системы и принятие
О том, как несознательный травматический опыт семейной системы проявляется через дискомфорт и почему исцеление — это принятие и неосуждение.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Доверие Духу и выход из программы жертвы
Размышления о том, как доверие Духу очищает сознание и помогает выйти из программы жертвы, обрести опору, любовь и лёгкость.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Когда желание уступает: состояние наполненности
О том, как ослабление «хочу, надо» и состояние наполненности открывают путь к желаемому через осознание себя частью Единого.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Природа — источник энергии и вдохновения
О созерцании природы: прикосновение к стволу дерева, ощущение силы и жизни в ветках, цветах и травинках.
Читать
телеграм наизнанку·Telegram не сводит с ума: настройка уведомлений
Короткая инструкция по настройке уведомлений в Telegram: разделение чатов, папки, индивидуальные звуки и режим «Не беспокоить».
Читать
телеграм наизнанку·Telegram без перегруза: как пользоваться с пользой
Советы по цифровым привычкам в Telegram: уведомления, папки, расписание проверок и подборки каналов для полезного чтения.
Читать
телеграм наизнанку·Токсичные чаты в Telegram: признаки и как уйти
Советы по распознаванию токсичных чатов в Telegram: признаки, когда уходить и как сделать это безопасно.
Читать
телеграм наизнанку·Ночная тема в Telegram: как сделать интерфейс комфортнее
Короткая инструкция по включению ночной (темной) темы в Telegram на смартфоне и компьютере — преимущества для глаз и дополнительные настройки для комфорта.
Читать
телеграм наизнанку·Трекер привычек в Telegram: вести ритуалы через бота
Короткая инструкция про трекер привычек в Telegram через бота: выбор привычек, настройка напоминаний, конкретные формулировки и привязка к ритуалам.
Читать
телеграм наизнанку·Спортивные и health‑боты в Telegram: помощь и риски
Разбор пользы и рисков Telegram-ботов для спорта и здоровья: напоминания, учёт прогресса, опасность заменять врача и сбор данных.
Читать