ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Ловушки мышления: как мозг обманывает зависимого и близких
Анонс эфира психолога Максима Курлыкова: разбор когнитивных ошибок у зависимых и их близких, почему мышление удерживает в зависимости.
Читать
Каналы
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Со Светлым Христовым Воскресением!
Размышление о Пасхе как возможности «воскреснуть»: свобода быть собой, зрелые отношения и ценность жертвы Христа.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·«Я — эмпат». Три вида сверхчувствительных людей
Психолог Юлия Аверьянова объясняет три подтипа сверхчувствительных людей: эмотивность, созависимость и интуиция и их влияние на жизнь.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Что если завтра вы проснетесь — а проблема исчезла?
Анонс вебинара с психологом Романом Войтенковым: тема «Лишний вес как защита», 15 апреля в 17:30. Обсуждение функций проблем и внутренних защит.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Лишний вес, как защита: почему вы не худеете
Конспект беседы психолога Романа Войтенкова о психологических причинах лишнего веса и анонс курса «Избавься от лишнего» (старт 27 апреля).
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Первый раз на группе: страшно, неловко — зря
О том, как проходят группы взаимопомощи в курсе «Избавься от лишнего»: формат, правила и поддержка от кураторa Анастасии Меньшаковой.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·«Ты бесишь своей красотой!» — минус 22 кг
История 50‑летней Анастасии: минус 22 кг за 5 месяцев — отказ от сладкого, учёт калорий, плавание и работа с эмоциями на курсе «Избавься от лишнего».
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Антидементные любимцы и исследование Nature
Фото двух «антидементных» собак в клумбе и ссылка на исследование Nature (май 2025) о связи владения собаками и кошками с замедлением когнитивного снижения.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·История Ирины: когда ответственность оказалась тревогой
Рассказ о том, как у Ирины ответственность переросла в тревогу, бессонницу и как психотерапия помогла вернуть присутствие и сон.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Часть 2. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Разбор случая Светланы: снижение концентрации, бессонница и раздражительность — соблюдены критерии ГТР; психиатр назначает доказательное лечение.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Когда усталость – уже не норма
Как отличить обычную усталость от депрессии: признаки по DSM‑5‑TR и рекомендация обратиться к психиатру.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Как стиль воспитания влияет на тревогу у детей
Разбор трёх стилей воспитания — гиперопека, гиперконтроль и недостаток тепла — и почему они повышают риск тревожных расстройств у детей.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Сертификат ISST и схема‑терапия
Краткий экспертный обзор схема‑терапии: статус evidence‑based, метаанализ Zhang (2023), рекомендации APA и исследование OPTIMA; сертификат ISST у автора.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Восстановление сна после сдвига режима
Советы психотерапевта по восстановлению циркадного ритма: свет, кофе до 14:00, отказ от алкоголя, мелатонин и постепенное сдвижение времени сна.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Почему следование трендам сна ухудшает сон
Разбор популярных sleepmaxxing‑трэндов: почему чрезмерный контроль за сном вреден, опасность заклеивания рта и ценность СВТ‑I и обращения к специалисту.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Факторы, влияющие на риск развития тревожных расстройств
К.м.н., врач-психиатр объясняет биопсихосоциальные факторы тревоги: генетика (30–50%), биология, темперамент, психология и среда.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Почему у одних развивается тревожное расстройство, а у других нет
О модели диатез‑стресс: как генетическая уязвимость и средовые факторы (поведенческая заторможенность, стили воспитания, буллинг) влияют на риск тревожного расстройства.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Разбор комментария: Режим Агрессивного Защитника
Разбор публичного комментария Олега: как включается Режим Агрессивного Защитника, гендерный аспект, межпоколенческая передача травмы и когнитивные искажения.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Моделирование тревожного поведения родителями
Механизм передачи тревоги от родителей детям: вербализация, избегание, катастрофизация и защитные факторы воспитания (баланс поддержки, экспозиция, моделирование копинга).
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Агрессор‑родственник и выбор в пользу безопасности
Ответ на вопрос Юлии о агрессии брата и нормализации насилия мамой: три вопросы для оценки границ и собственной безопасности.
Читать