Знаете, что тормозит очень многих изучающих иностранный язык? Они не видят свои успехи. А когда не видишь, не радуешься. Когда не радуешься - мотивация тает, как мороженое в августе. А там и один шаг до «у меня не получается»…
Вот реальные истории двух девушек. Одна с восторгом делится на каждой встрече, какая она молодец, как все у нее замечательно получается. Глаза горят, энергия бьет ключом!
Другая девушка - умница и невероятная трудяга, очень ответственная и дисциплинированная - сосредоточилась на ошибках и проколах. В результате - эмоциональное выгорание и стресс. Сейчас она работает над сменой фокуса: учится видеть свои языковые победы и хвалить себя за них.
А теперь лайфхак: Хвалите себя за всё.
- 📌 За то, что понял новое слово
- 📌 За то, что написал одно предложение без ошибок
- 📌 За то, что не забросил непонятную тему
Как хвалить? Думаю, каждый может подобрать для себя волшебные слова. Или купить шоколадную медаль. Или выпить вкуснейший капучино.
Почему это работает? Потому что мозгу плевать на вашу скромность. Он реагирует на дофамин - гормон радости. И если язык = радость, ты будешь хотеть возвращаться к нему снова и снова.
Успех надо уметь замечать. И праздновать. Не жди уровня C1, чтобы начать гордиться собой. Путь в тысячу шагов тоже начинается с «Привет! Меня зовут...»
Как у вас дела?
🔥❤️ 🎉 - хвалю себя и праздную
💔 - еще не умею себя хвалить
Дискуссия