Достижение целей·Коллаген: мой опыт и эффект на коже
Личный опыт: приём коллагена избавил от сухости и сыпи после душа, улучшил эластичность кожи; автор обещает фото результатов.
Читать
Каналы
Достижение целей·Достижение целей·35 лет — не «уже поздно», а начало нового этапа
О том, почему 35 лет — не конец: исследования указывают пик силы в 28–35 лет, а дальнейший спад во многом зависит от образа жизни.
Читать
Достижение целей·Ошибки как следы роста
Мы — не враги своих ошибок: текст о том, почему прошлые промахи — следы роста; сопровождён атмосферным изображением луны и города.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·«Не время» - самый удобный страх
Размышление о том, как «не время» превращается в маску страха и защиту психики на пути к масштабированию бизнеса.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Ваше оправдание - это просьба о пощаде
Эпизод подкаста о маркере оправдания, отличии оправдания от объяснения и о том, как не продавать себя за реакцию одобрения; практическое упражнение.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·3 мифа, которые воруют у вас изменения
Короткий разбор трёх мифов о мотивации, техниках и боли и анонс программы «Тень на ладони» от Ларисы Курганниковой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·«Я ещё не достаточно» — самая дорогая фраза
Разбор причин, почему мозг заставляет ждать идеального момента и как выйти из режима «недостаточно». Аудио‑выпуск от Ларисы Курганниковой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Мой разбор эпизода
Разбор эпизода о логике контакта: сонастройка, прикосновение, ритуал чая и приёмы якорения, которые создают доверие.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Нельзя быть наполовину беременной.
Размышление Ларисы о «беременности наполовину»: как «но» блокирует деньги, трансформации и перемены — честный взгляд на готовность к изменениям.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Почему большинство людей не могут изменить свою жизнь
Краткое объяснение: изменения начинаются со состояния, далее мысли и только потом действие — попытки менять лишь поведение обречены.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Эволюция — женщина строгая
Размышления о выживании и страхе жить: почему эволюция не заботится о чувствах, а важно выбрать между выживанием и жизнью.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Прокрастинация - удобное алиби
Размышление о прокрастинации как сигнале страха и потери смысла: метафоры чашки чая, сериала и тихой забастовки мозга.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Помните эпоху «успешного успеха»?
Размышления о смене акцентов: от гонки за успехом к жизнестойкости, модель Мартина Селигмана (3P) и выдерживание турбулентности.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Когда человек застревает в старых сценариях
Разбор причин усталости и застревания: о жизни из старой роли, примере Ольги и формате стратегических разборов от Ларисы Курганниковой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Что делать, когда старая умерла, а новая ещё не родилась?
Анонс подкаста о кризисе трансформации: ощущение «невесомости», шок от свободы и легализация точки «ноль».
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Как выйти из ловушки «вечного чтения»
Лариса Курганникова — 6 инструментов против «вечного чтения»: правило 1 идея–1 действие, лимит на книги, журнал внедрения и принятие несовершенства.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Перфекционизм — щит, который не даёт взлететь
Цитата о том, как перфекционизм становится тяжёлым щитом и мешает взлететь; наблюдение Брене Браун о стыде и вине.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Что происходит с гусеницей внутри кокона?
Метафора трансформации: как гусеница внутри кокона растворяется и что это значит для лиминального периода; краткий PDF‑гайд «Анатомия Лиминального периода».
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Тупик, о котором никто не говорит
О признании ошибок, страхе признать неверный путь и цене избегания; мысли Ларисы Курганниковой и предложение бесплатного разбора в апреле.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Почему вы уже не тот, кто были вчера
Короткое философское размышление о клеточном обновлении тела и сохранении памяти — метафора свечи и волны.
Читать