О регрессологии с Ириной Никитиной·Как я ошибочно поставила себе диагноз и сменила профессию
Личный рассказ о том, как видения прошлой жизни в образе драконихи привели автора к регрессологии, встрече с Татьяной Макаровой и созданию РШРИ.
Читать
Каналы
О регрессологии с Ириной Никитиной·О регрессологии с Ириной Никитиной·РЕГРЕССИВНЫЙ ГИПНОЗ
Краткий обзор регрессологии и регрессивного гипноза: цели, техника и применение в психотерапии и парапсихологии.
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Памятка перед первым сеансом регрессии
Короткая памятка о противопоказаниях, подготовке и поведении во время первого сеанса регрессивного поиска и трансовой психоэнергокоррекции.
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Почему я не могу стать регрессологом? Мифы и реальность
Разбор распространённых мифов о профессии регрессолога: способности, образование, возраст и цена — опыт Русской школы регрессионных исследований.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Зеркальные нейроны и сны: почему снятся чужие эмоции
Как зеркальные нейроны в REM-фазе заставляют нас переживать чужие эмоции во сне и что это может значить для эмоционального интеллекта.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Феномен ложного пробуждения: нейробиологическое объяснение
Объяснение феномена ложного пробуждения: как при переходе из REM возникает локальная десинхронизация, роль префронтальной коры и триггеры этого явления.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сон у приматов: как спят шимпанзе и гориллы
Как спят шимпанзе и гориллы: гнёзда, длительность сна и роль REM‑фазы в консолидации памяти; эволюционная связь с человеческими сновидениями.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Нейробиология вещих снов: почему мозг иногда «угадывает»
Объяснение феномена «вещих» снов через REM, подсознательный анализ данных, статистику и иллюзии памяти.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Хронотерапия: лечение по биологическим часам
Объяснение хронотерапии и её влияние на циркадные ритмы, REM-фазу и сновидения; практические рекомендации по свету, режиму и температуре спальни.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Вторичная обработка сна: как мозг «причёсывает» хаос сновидений
О механизме вторичной обработки сновидений: роль REM, внутреннего «редактора» сознания и почему сюжет сна теряет логику при пробуждении.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Фрейд и метод свободных ассоциаций в работе со снами
О мудрости Фрейда о снах и практическом методе свободных ассоциаций: как выделять фрагменты, фиксировать мысли и искать скрытые смыслы.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны как ранний индикатор депрессии
Как изменения в REM-снах — потеря цвета, учащение кошмаров и чувство «эмоционального похмелья» — могут сигналить о приближающейся депрессии; упомянут бот Онейролог.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Репетиционная терапия образов (IRT): пошаговый протокол
Пошаговый протокол IRT для работы с хроническими кошмарами: выбор сна, изменение сценария, ментальная репетиция и регулярная практика.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны об экзаменах по Фрейду: страх разоблачения
Фрейд о снах-экзаменах, страхе разоблачения и связи с синдромом самозванца; объяснение психоаналитического смысла и ссылка на бот «Онейролог».
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны и сложные отношения с родителями
Значения снов с участием родителей: интроекты, сепарация, регрессия и символика смерти; упомянут ИИ‑бот Онейролог для разбора сновидений.
Читать
Мастер сновидений 🌙·КПТ и сновидения: интерпретация кошмаров
КПТ объясняет повторяющиеся кошмары через дневные тревоги; IRT помогает переписать сценарий сна и снизить ночную тревогу.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Репетиционная терапия образов (IRT) при кошмарах
Пояснение IRT — признанного Американской академией медицины сна метода при хронических кошмарах; пошаговая инструкция: фиксация, переписка, репетиция и регулярность.
Читать
Мастер сновидений 🌙·ОС для преодоления страхов: как победить фобии во сне
Экспертный алгоритм применения осознанных сновидений для работы с фобиями и кошмарами: стабилизация, диалог, трансформация и интеграция.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Решение математических задач во сне: работает ли это
Научно-популярный обзор: эффект инкубации, консолидация памяти и REM — как сон помогает найти решения и какая техника повышает шансы на инсайт.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Мой первый осознанный сон: тесты реальности
Опыт онейронавтов: три популярных теста реальности — с руками, с текстом и с дыханием — и советы, как повысить шанс первого осознанного сна.
Читать