Почему ты живёшь чужой жизнью?

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

сепарациявредная привычкаотношения

🎬 #киноспсихологом | «Вредная привычка»

Вася — деревенский парень, который живёт с отцом. Вся деревня считает отца неудачником, у них сгорел уже второй дом, и теперь они отправляются в город начинать всё заново.

Но есть нюанс. Вася относится к отцу как к ребёнку. Везде тащит его за собой, следит, чтобы тот ничего не натворил, пытается уберечь от очередных неприятностей. А отец — человек свободный, открытый, делает что хочет и особо не думает о последствиях. А зачем думать, если рядом сын, который всё разрулит?

Вася давно стал отцом своему папе.

В жизни такое происходит гораздо чаще, чем кажется. Дети чувствуют себя обязанными родителям и тащат на себе их проблемы. Жена становится мамой мужу. Мать не даёт взрослым детям самостоятельно принимать решения...

Роли разные, а механизм один: когда один забирает на себя всю ответственность, другому остаётся лишь быть ребёнком.

И страх, что всё рухнет, другой не справится, без меня вообще ничего не получится не позволяет что-то менять.

Саша, девушка, с которой знакомится Вася, говорит ему фразу:

«Ребёнок — это ты, а он отец».

Вроде простые слова, но иногда именно такая фраза помогает увидеть то, чего человек годами не замечал.

Я часто использую её в терапии. Это фраза из расстановок, которая помогает вернуть отношениям их естественный порядок.

"Я — дочь своих родителей, а не мама им. Я — жена своему мужу, а не его мама и не его дочь. Я могу любить, помогать, поддерживать, но это не значит, что должна проживать за другого его жизнь и отвечать за последствия каждого его решения."

Потому что, пока вы занимаете чужое место, живёте чужую жизнь, на свою у вас остаётся всё меньше сил.

Немного отвлеклась😃. Фильм ведь у нас про вредные привычки, а значит, куда без них!

В какой-то момент отец говорит Васе, что когда-то мечтал уехать в город. Потом познакомился с мамой Васи, потом родился он… В общем, мечты — фигня, жизнь сложилась как сложилась.

И у каждого из героев есть что-то, от чего он не может отойти.

Вася не может отойти от отца. Саша — от своей работы и клуба. Оба советуют друг другу что-то менять, видят возможности другого, но когда дело касается их самих, тут же находятся причины, почему сейчас ничего не получится.

Вася предлагает Саше оставить работу и уехать, а она отвечает, что не может, у неё работа. А ведь до этого она сама Васе предлагала тоже самое.

В ссоре Саша кричит Васе: «Ты струсил», а Вася ей: «Как и ты».

Вот так и бывает. Легко увидеть, что другому давно пора что-то менять. Легко сказать: «Ну так сделай уже! Чего ты ждёшь?»

А когда сам оказываешься перед выбором, вдруг обнаруживается, что тебя держат мама, папа, дети, работа, обязательства… Всегда найдётся что-то, из-за чего сейчас не время.

Хотя иногда за всеми этими причинами прячется страх. Страшно оставить привычное, попробовать по-другому, поверить, что может получиться. Даже если новое в итоге окажется гораздо лучше старого.

Как однажды очень точно написала одна из моих клиенток: «Болотце, но моё такое тёплое»

Ну вот как из такого болотца выбираться, если оно родное, знакомое и даже уютное? 😊

И ещё один важный момент - иногда нужно, чтобы кто-то поверил в тебя сильнее, чем ты...

Саша говорит Васе: «Просто ты не можешь поверить в себя». А он отвечает: «А ты — в себя!»

Иногда со стороны наш потенциал виден гораздо лучше. Мы замечаем способности другого, верим в него, подталкиваем к переменам — а в себе самих всего этого не видим.

Вася и Саша в этом отражают друг друга. Каждый способен на большее, но пока не могут разглядеть это в себе.

И наконец Вася понимает слова отца, что "дело не в нём", что отцу не нужна нянька. Видит отца взрослым мужчиной. Это он сам боялся отойти от папиной «юбки». Боялся оставить отца без своей опеки и наконец заняться собственной жизнью.

Вот так и происходит сепарация — отделение от родителей. Не обязательно перестать общаться, отдалиться или перестать помогать. А перестать жить так, будто без тебя другой человек не справится.

Продолжение в комментариях⤵️

Дискуссия

Устала быть сильной | Психология для женщин
И ещё хотелось обратить внимание на одного персонажа, который вроде вообще не важен, но будто двадцать пятым кадром несёт важный посыл с самого момента как появляется в фильме - уборщицу Зина, которая нравится отцу Васи. Она постоянно твердит: «Я больше не хочу никого спасать, я не потяну». И это добавляет к фильму ещё один слой. Вася спасает отца, отец привык жить так, что последствия подхватывает сын. А Зина уже знает цену спасательства и осознанно готова менять свою привычку... Привычку спасать Причём она не говорит, что ей никто не нужен или что она не хочет отношений с Колей. Она говорит, что больше не хочет спасать. Это ведь совсем другое. И подытожим.... Почему иногда так сложно поменять привычку? Потому что она нас от чего-то спасает. Привычка не меняется, если мы за ней прячемся. За контролем может стоять страх отпустить. За вечной заботой о других — страх заняться собой. За бесконечным «сейчас не время» — страх попробовать и обнаружить, что ты действительно можешь гораздо больше, чем привыкла думать. Где-то глубинно мы всегда понимаем, что изменив привычку, может многое изменится в моей жизни, а готовы ли мы к этому? Кстати, «Вредная привычка» — лёгкая комедия, в которой между шутками неожиданно много узнаваемого. Если любите фильмы, после которых можно и посмеяться, и поймать себя на мысли «так, а это сейчас про кого было?» — рекомендую посмотреть А если хочется посмотреть на тему привычек посерьёзнее и поглобальнее, рекомендую сериал «Нулевой пациент» (2022). Здесь уже речь не о бытовых привычках, а о том, как целая система может цепляться за привычные объяснения и правила, даже когда факты говорят об обратном. Как трудно признать, что прежние представления больше не работают, и как страх перед неизвестным мешает что-то менять. Масштаб другой, но механизм знакомый: вроде уже понимаешь, что по-старому нельзя, а отступить от привычного всё равно страшно.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же