Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Пицца с грушей — более полезный вариант
Облегчённый рецепт пиццы с грушей на творожной основе: ингредиенты, кбжу 593 ккал и 15,2 г пищевых волокон благодаря отрубям.
Читать
Каналы
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Лайфхак по питьевому режиму
Короткие советы по гидратации от нутрициолога: бутылка с отметкой, стакан перед едой, напоминания и вкусные добавки.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Завтрак в my.berry (Бали)
Завтрак в my.berry на Бали: приятная атмосфера, разнообразное меню (борщ, «комбо»), цены умножать на 5 для ₽.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Завтрак: омлет, тост с моцареллой и папайя
Завтрак: омлет со шпинатом и помидорами, тост с моцареллой, сосиска, салат и папайя — баланс белков и витаминов.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Капучино с какао: лёгкая польза и калории
Капучино с какао: впечатление из кафе, кратно о пользе антиоксидантов и заметке, что 2 г какао ≈ 6 ккал.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Утро начинается с кофе: факты о кофе
Короткие факты о кофе: родина — Эфиопия, традиции в Турции, праздники и история раф‑кофе из Москвы.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Как не набрать вес за майские
Короткий наглядный гид: 7 пунктов — клетчатка, метод тарелки, вода, активность и контроль алкоголя от нутрициолога.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Шашлычный сезон открылся
Шашлычный сезон открылся несмотря на холодный май — фото мяса не осталось, только околодеревенский вайб и костёр в закатном лесу.
Читать
Salute Guide·Winely in the city: 10 fresh spots for wine lovers
New wine bars and restaurants in Lisbon, Porto, Copenhagen, Madrid, Barcelona, Berlin, Helsinki and Tampere focused on natural wine and simple dining.
Читать
Salute Guide·6 spots with cheesecake on the menu in Barcelona
Shortlist of six Barcelona cafés and restaurants where cheesecake is on the menu, curated by Saluteguide.
Читать
Salute Guide·Lisbon breakfast spots for Web Summit
A curated list by Yellow Rocks! and Salute Guide of favorite Lisbon breakfast spots, with map links and a full Yellow Lisbon Guide for Web Summit week.
Читать
Salute Guide·Salute, Madrid! 10 great cafes to work remotely
Ten Madrid cafes recommended for remote work by Salute Guide — includes Yoyogi Coffee, En Bruto, God Café and links to English and Russian guides.
Читать
Катя путешествует..·Хорватия — винный туризм и винодельни Комарны
Rizman и Terra Madre в Комарне: панорамы над Адриатикой, органическое вино и дегустации от €3–6; советы и цены.
Читать
Сергей | Качаем софт-скиллы·Как сицилийский рыбный суп научит вас делегированию
Короткая байка из Сицилии о рыбном супе: официант помог открыть ракушку, урок — просить помощь и делегировать; мысль о делегировании и коммуникации.
Читать
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·Завтрак из остатков: омлет с брокколи и огурчиком
Личный рассказ о завтраке-импровизации: омлет с брокколи, черри, нутом и мамиными солёными огурчиками, поджаренный на гхи.
Читать
❤️ИЗ РЯЗАНИ с любовью - гордимся родным краем·Егор Жуков — участник нового сезона «Молодые ножи»
25‑летний рязанец Егор Жуков вошёл в пятый сезон шоу «Молодые ножи» на «Пятница!», где шеф Константин Ивлев и гость Торнике Квитатиани оценят участников.
Читать
Хочу отношений | психология·Лайфхаки для тех, кто любит вкусно поесть
Продолжение серии: советы о меню, списке продуктов, экономии времени и денег при трёхразовом питании семьи.
Читать
Куда сходить Москва·Это правда Китай - как мы сходили в ресторан Чихо
Мини-обзор Чихо на Малой Дмитровке: неоновая атмосфера, фирменные блюда — батат фри с васаби, попкорн из креветок, курица Kowloon и ламен.
Читать
Кетт⚡️Этичный маркетинг·Распаковочка космической еды в тюбике
Короткая распаковка космической еды: подогреватель на химической реакции, виден тюбик и упаковка SPACE FOOD; упоминание Самары как ракетного центра.
Читать
Кетт⚡️Этичный маркетинг·Ресторан «Федина Дача», место съёмок «Бриллиантовой руки»
Короткий отзыв: ресторан «Федина Дача» на набережной с видом на море, тропическая зелень и связь с фильмом «Бриллиантовая рука».
Читать