УзбагOZя | Ольга Зродникова·Факт #21: взрослый мозг и изучение языка
Факт #21 от языкового психолога: учить взрослого как ребёнка — как ставить Windows 95 на iPhone; нужна другая «прошивка».
Читать
Каналы
УзбагOZя | Ольга Зродникова·УзбагOZя | Ольга Зродникова·Факт #24: 5 минут говорения вслух каждый день
Языковой психолог делится простой привычкой: 5 минут говорения вслух в день — скучно, но работает.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Месяц микро-привычки: 5 выводов о дисциплине
Автор рассказывает о 28 днях вечерней уборки стола в феврале: ритуал, доверие к себе, дофамин и мысль «дисциплина — это любовь к себе».
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Календарь возможностей — март
Анонс встреч и активностей: презентация книги «Чудный сборник», разговорный курс, ретрит «Бордовые истории» и бранч в Санкт-Петербурге.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Факт #25: язык — инструмент, не экзамен
Языковой психолог напоминает: язык — не экзамен, а инструмент; метафора с молотком про практику важнее теории.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Факт #28 — внимание важнее времени
Языковой психолог: 15 минут полного внимания к языку ценнее 2 часов фоном.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·The Awkward English Brunch — «Перефразируй или умри»
Серия из 12 воскресных бранчей в кафе le Blanc с видом на Кремль. Ведёт Ольга Зродникова. Первая встреча 14 июня, цена 1500₽.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Техника "Пустой стул" для английского
Адаптация техники «Пустой стул» для практики английского: посадите воображаемого критика на стул и говорите 2 минуты, чтобы снизить страх речи.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Для кого курс?
Анонс курса для уровня Intermediate и выше: для тех, кто связывает английский с саморазвитием и готов исследовать себя через язык. Ищу 6 участников.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Сомнения, потолок и микро‑действия
Мини‑консультация: почему сомнения сохраняют потенциал и простые микро‑действия помогают пробить «потолок» и выйти из прокрастинации.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Как находить выгодные предложения по путешествиям
Личный список проверенных сервисов — TravelBelka, Яндекс.Путешествия, OneTwoTrip и другие; лайфхаки по броням и акциям.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Как распознать ИИ‑тексты — комментарий нейролингвиста
Статья с комментариями нейролингвиста о признаках ИИ‑текстов и причинах раздражения; ссылка на OtzyvMarketing.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Разотождествление вместо разучивания
О разотождествлении и нейропластичности: как отделить язык от травматичных ассоциаций и опереться на прошлый опыт взрослых учеников.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Пост о гольфе и потеря подписчиков
Написала пост о гольфе и сразу потеряла 5 подписчиков; размышления об «редфлагах» тем и реакции аудитории.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Техники изучения иностранного с нуля
Опыт автора по изучению немецкого с нуля: ключевые техники, роль индивидуальных занятий, стратегическая сессия и регулярная практика.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Внимание и зависимость: как 'продать' идею
Анонс встречи в клубе Академии Интегрального развития: разбор игровых петель, авантюрного капитала и формулы аддикции; практики «Большой ресурс» и «Авантюрные моменты».
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Как усмирить свою отличницу?
Размышление о внутренней «отличнице», метафора с Хироо Онодой и практические советы по снижению перфекционизма и вины.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Как понимать английский на слух
Почему в английском поток речи кажется «кашей»: роль connected speech и как практика с разными носителями помогает вылавливать слова.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Взрослый студент и внутренний критик
Разбор ситуации студента 31 года: почему похвала не работает, сила фактичности и упражнение «Средне‑хреново» для снижения страха ошибок.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Менторинг: «магическое мышление» и темы сессий
Отзыв клиентки Надежды @rudenkopsy и размышления о роли «магического мышления» в менторинге; предложение: 6 сессий за 28 т.р., список тем от английского до психологии.
Читать