Говорить на английском страшно, потому что кажется: «Я должен выдать идеальный текст, иначе опозорюсь».
А давайте поиграем?
В психотерапии есть техника «Пустой стул». Вы садитесь напротив пустого стула и говорите все, что приходит в голову, воображая на нем [ не очень приятного] собеседника.
Давайте адаптируем это для психологии изучения языка. Поставьте перед собой стул.
- Посадите на него мысленно своего самого строгого школьного учителя английского (который ругал за ошибки), или кого-то, кто смеялся над вашим произношением, - или даже внутреннего критика.
- А теперь начните рассказывать ему всё, что думаете о нем - сейчас, с высоты прожитого опыта. Как если бы вы, взрослый, должны что-то сказать в защиту того ребенка, которого ругали и обсмеивали.
- Что произойдет? Вы перепроживаете заново ту ситуацию. Вы перезаписываете новые воспоминания, как новое видео на пленку поверх старого. Как новый файл на флешку. На вас больше не будет влиять прошлое воспоминание, ведь нас контролирует только то, что мы не осознаем. А то, что мы выводим из подсознательного в сознательное - уже в зоне нашего контроля.
Проверьте прямо сейчас. Это займет 2 минуты. А потом напишите в комментариях, кого вы посадили на стул. И стало ли вам хоть чуточку легче.
Дискуссия