·Helicobacter pylori
30 МИЛЛИЛИТРОВ МУЖЕСТВА ПРОТИВ МИЛЛИОНОВ ЯЗВ
История открытия Helicobacter pylori и эксперимента Барри Маршалла; почему эрадикация важна и как изменила лечение язвенной болезни.
Читать публикацию
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад
Не позволяйте своему ЖКТ командовать парадом! Здесь вы найдете всю правду о том, как привести вашу пищеварительную систему в порядок. 🚀 ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН 🚀 https://ayamed.ru/doctors/almasri-ali-mohamad Врач-гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад
·радуга овощей
От красного до фиолетового: палитра, которая лечит
Пояснение о пользе разноцветных овощей и фруктов для микробиоты, печени и профилактики воспаления; чек‑лист 5–7 цветов и пример меню.
Читать публикацию
·мёд
Когда мёд – лекарственный помощник, а когда лишняя нагрузка?
Разбор свойств мёда: антимикробный, противовоспалительный и пребиотический эффекты; показания, противопоказания и безопасные дозировки от гастроэнтеролога.
Читать публикацию
·послеобеденная сонливость
Послеобеденная сонливость: научное объяснение
Разбор причин послеобеденной сонливости: роль триптофана, орексина, парасимпатической системы и инсулина; миф о «перетоке» крови.
Читать публикацию
·сонливость после еды
Вопрос дня: Почему после плотного обеда хочется спать?
Короткий разбор причин «пищевой комы»: инсулин, триптофан, парасимпатическая активация, колебания глюкозы и кишечная микробиота. Совет по уменьшению сонливости.
Читать публикацию
·сфенопалативная ганглионевралгия
ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ: сфенопалативная ганглионевралгия
Краткое научное объяснение явления «заморозки мозга» (сфенопалативная ганглионевралгия) и роли тройничного нерва в проекции боли в лоб.
Читать публикацию
·мороженое
Вопрос дня: Почему от мороженого болит голова?
Короткий разбор причин реакции на холод («brain freeze»): варианты от тройничного нерва до сосудистых спазмов и практический лайфхак.
Читать публикацию
·хлеб
ХЛЕБ: друг желудка или дрожжевой диверсант?
Разбор семи видов хлеба и рекомендации при ГЭРБ, СРК, диабете и целиакии от врача-гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
Читать публикацию
·стресс-переедание
Почему после стресса тянет к холодильнику?
Объяснение оси «кишечник–мозг», роль кортизола и серотонина; дыхание 4‑7‑8 и 5‑минутная прогулка как способы снизить стресс‑переедание.
Читать публикацию
·мжадара
Мжадара — рецепт левантийской классики
Рецепт мжадара — бюджетное левантийское блюдо с чечевицей, булгуром и карамелизированным луком; польза для пищеварения и витаминов.
Читать публикацию
·тёмный шоколад
ТЁМНЫЙ ШОКОЛАД: инструкция от гастроэнтеролога
Гастроэнтеролог про пользу тёмного шоколада (70%+): влияние на микробиоту, флавоноиды, магний и возможные противопоказания.
Читать публикацию
·здоровье
Нет вечного двигателя: идеальное здоровье недостижимо
Почему даже при ЗОЖ идеальные анализы недостижимы; польза профилактики, чекапов и ранней диагностики при гастродуодените, язве и жировом гепатозе.
Читать публикацию
