▎Что показал наш опрос
- • 50 % читателей выбрали вариант «сода вызывает кислотный рикошет» – именно он верный.
- • 26 % думают, что сода разъедает слизистую.
- • 13 % боятся «щелочной» крови.
- • 11 % считают, что сода вообще не работает.
▎Почему «кислотный рикошет» – главная проблема
- Химия проста: сода (NaHCO₃) мгновенно нейтрализует соляную кислоту → образуется вода, соль и пузырьки CO₂. Газ растягивает желудок, рецепторы растяжения дают сигнал вырабатывать ещё больше кислоты.
- Дополнительно сода повышает рН слишком резко. Кислотная среда – «ремонтируется» выбросом гастрина: через 30-60 минут уровень кислоты становится выше исходного.
- Результат – быстрая, но краткая передышка и затем усиленная изжога, а при частом применении – хронический рефлюкс и эрозии пищевода.
▎Что НЕ является основной угрозой
- • «Разъедание» слизистой – сама сода не коррозийна; повреждает не она, а последующий всплеск кислоты.
- • «Щелочная» кровь – для ощелачивания организма дозы соды в десятки раз больше бытовых, поэтому риск крайне низок при разовом приёме.
▎Как снять изжогу разово и безопасно
▎✅ Фармацевтические антациды краткого действия
- • Жевательные таблетки или суспензии на гидроксидах алюминия, магния, кальция.
- • Работают 10-30 минут, не вызывают кислородное газообразование, рикошет минимален.
❕ Важно: Разовая доза по инструкции, не более 1-2 дней подряд без консультации врача.
▎✅ Быстрые бытовые приёмы
- • Выпить 150-200 мл тёплой негазированной щелочной минеральной воды мелкими глотками.
- • Встать или сесть прямо: горизонтальное положение усиливает рефлюкс.
- • Перекусить сухарём или несладким крекером – пища «поглотит» часть кислоты.
- • Ослабить ремень, тесную одежду, убрать наклоны вперёд.
▎🚫 Чего не делать
- • Часто пить соду «для профилактики».
- • Запивать соду уксусом или лимонным соком – двойной стресс для пищевода.
- • Игнорировать регулярное жжение: частая изжога (2-3 раза в неделю и более) ‒ повод записаться к гастроэнтерологу.
▎Выводы
Сода – быстрый, но коварный огнетушитель: погасит изжогу сейчас и разожжёт её через час. Для экстренной помощи лучше использовать готовый антацид или щадящие приёмы, а при повторяющихся симптомах искать причину вместе с врачом.
*Берегите пищевод и выбирайте методы без «кислотного рикошета»* 😉
Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад
@docma | @docmed | @ayamed
