Если женщина остаётся без заботы?
Разбор о том, как недостаток заботы меняет женщину в семье и простые практики — комплименты, цветы и регулярность — чтобы вернуть нежность в отношения.
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Разбор о том, как недостаток заботы меняет женщину в семье и простые практики — комплименты, цветы и регулярность — чтобы вернуть нежность в отношения.
Разбор случая: 19‑летняя Полина и реакция её лучшей подруги на новые знакомства — возможные причины ревности, роль самооценки и природа дружбы.
О роли дыхательных упражнений при стрессе, панике и бессоннице: как смена дыхания переключает симпатическую систему на парасимпатическую и помогает успокоиться.
Личный опыт психосоматолога: приём «вспомню ли я это через год/полгода/месяц?» помогает снизить эмоции после скандала с клиентом и быстро восстановиться.
О том, как презрение к другим возвращается и превращается в программу самоуничтожения; мысль о принятии и выражении любви ко всему, что создано Творцом.
Размышления о причинах детской жестокости к животным — от домашнего насилия до равнодушия, с примерами («Белый Бим», Хатико, случаи в Китае).
Личное наблюдение психолога: в очереди в ЗАГС автор описывает незрелые и зрелые пары, рефлексия на статью Марии Самойловой и высокую долю разводов.
Размышление о двух типах матери — контролирующей и мудрой, о влиянии родовой силы на независимость ребёнка и его судьбу.
Размышление о презентации и образе: почему важна картинка, как разные вкусы аудитории определяют успешную «завлекательную» презентацию.
О методе Фейнмана и «утёнке»: как объяснение простыми словами и проговаривание проблемы помогает усвоить материал и найти ошибки в коде.
Размышления о женщинах как хранительницах энергии рода, влиянии материнского воспитания на силу мужчины и вреде излишней жалости к сыновьям.
Разбор реакции на агрессию: как сохранять спокойствие, корректно реагировать, игнорировать провокации и выстраивать границы в общении.