Панические атаки и психосоматика (ГНМ)
Кейс: панические атаки, головные боли и миопия — разбор с точки зрения психосоматики, Германской новой медицины и EMDR.

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Кейс: панические атаки, головные боли и миопия — разбор с точки зрения психосоматики, Германской новой медицины и EMDR.

12 практических тестов (от откручивания пробки до письма) для определения доминирующей стороны тела; автор — практикующий психолог, ГНМ, EMDR.

Краткий разбор психосоматики и простая 3‑минутная практика «Освобождение» по методам ГНМ и EMDR от практикующего психолога.

Практические техники против прокрастинации: правило 5 минут, Pomodoro, дробление задач и блокировка соцсетей; автор — практикующий психолог, ГНМ, EMDR.

Разбор ошибок №3–5: терпеть «ради мира», постоянный контроль и игнорирование сигналов тела — как это вызывает напряжение в животе, зажимы в спине и хроническое напряжение.
О причинах телесных зажимов: как подавляемые эмоции (злость, обида, тревога) формируют напряжение в челюсти, шее и грудной клетке; роль ГНМ и психосоматики.

Клиентка с удалённой правой долей щитовидки описывает «ошейник» и страх нехватки воздуха; автор связывает симптомы с психосоматическими конфликтами и ГНМ/EMDR.

Советы практикующего психолога: фиксированное время, ритуал и работа с «малой ложью» при прокрастинации; упоминается ГНМ и EMDR.

Коротко о хлопковом тесте для определения биологической латеральности и признаках доминирования тела в контексте ГНМ и психосоматики.

Кейс: 32 года аллергического ринита. Автор связывает симптомы с конфликтом отношений/расставания и рекомендует проработку с психосоматологом и гипнотерапевтом.

Разбор выгод роли жертвы: освобождение от ответственности, моральное превосходство и сочувствие; автор — практикующий психолог, EMDR‑терапевт.

Разбор психосоматики и короткая практика дыхания «4–6»; объяснение роли тела по Германской новой медицине и как снизить напряжение за 2 минуты.
