Работа — это не вы: как воспринимать критику коллег
Почему критика на работе ранит и как отделять себя от результата: эмоциональная пауза, фильтрация комментариев и укрепление внутренней опоры.

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Почему критика на работе ранит и как отделять себя от результата: эмоциональная пауза, фильтрация комментариев и укрепление внутренней опоры.

Разбор партнерской позиции «сбоку» («плечом к плечу»): поддержка без контроля, равный диалог, автономия и совместное движение в отношениях.
Разбор «партнёрской позиции»: отличие горизонтали от вертикали в семейной иерархии, признаки позиций сверху и снизу и путь к партнерству.
Как гипнотерапия работает с ощущением «кома» в горле: отличают органику, исследуют психосоматику и прорабатывают подавленные эмоции.
Короткий текст о том, как обращение к мастеру гипнотерапии помогает освободиться от «кома» в горле и многолетнего внутреннего напряжения.
О причинах «кома в горле» и том, как гипнотерапия и глубокий транс помогают убрать симптом, восстановить дыхание и голос.
Кейс применения EMDR/ДПДГ после токсичных отношений: переработка старых паттернов, восстановление самооценки и исчезновение фоновой тревоги.

Структура работы с травмой по протоколу EMDR: от диагностики до завершения, разбор ошибок и помощь при ПТСР, тревоге и утрате.

Метáфора «банкротства» эмоционального должника: почему прощение не всегда помогает и как признать и списать задолженность на эмоциональном балансе.

Разбор связи перфекционизма и низкой самооценки, детские причины, влияние соцсетей и упоминание методов ГНМ, EMDR и гипнотерапии.

О том, как регулярные небольшие действия помогают восстановлению: психосоматика, ГНМ и EMDR, мини‑практика и контакты терапевта.

Размышления о невербальном флирте: позы, жесты и уважение границ как основа лёгкой игры общения.