Паническая пустота
Разбор состояния «панической пустоты»: возможные причины — выгорание, истощение, цифровая гиперстимуляция и перфекционизм.
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Разбор состояния «панической пустоты»: возможные причины — выгорание, истощение, цифровая гиперстимуляция и перфекционизм.
Как ожидания формируют поведение: примеры эффекта Пигмалиона/Розенталя и исследования Роберта Розенталя о влиянии ожиданий на результаты.
Разбор связи базовых чувств и их аффектов: как эмоции выражаются в теле, примеры (страх, гнев, стыд) и клиническое значение в психосоматике.
Размышления практикующего психолога о роли доверия в гипнотерапии и о том, почему транс — результат союза пациента и терапевта.
Практический взгляд гипнолога с восьмилетним опытом: почему гипноз требует внутренней безопасности и контакта между клиентом и специалистом.
О роли контакта гипнолога в успешном гипнозе: почему доверие, спокойствие и уважение определяют глубину транса.
Разбор природы критики близких и алгоритм из 4 шагов (дыхание, фильтр, дистанция, возврат ответственности). Автор — психосоматолог, EMDR‑терапевт.
Разбор негативизма и становления воли у ребёнка 1–3 лет: как автономия и эмоциональная поддержка формируют саморегуляцию и уверенность.
Короткий разбор возрастной психологии 1–3 лет: формирование самосознания, развитие речи, предметное освоение мира и кризис трёх лет.
О том, как в 1–3 года формируются самосознание, воля, доверие и самоценность; автор — практикующий психолог, EMDR‑терапевт.
Разбор унижения, финансовой неопределённости и утраты доверия у женщины после измены; о проживании эмоций и переводе взгляда на себя.
Психологический разбор самых неудобных чувств и вопросов женщины после обнаружения измены: стыд, сравнения, риски для здоровья и бытовые «улики».
