Представьте, что вы подходите к холодильнику посреди ночи, открываете дверцу и замираете. Вы чувствуете голод, но, заглядывая внутрь, понимаете: вы не хотите ничего из того, что там лежит. Абсолютно совсем. Еда есть, но кажется картонной. Вы закрываете холодильник, отходите, но странный голод никуда не уходит — он просто превращается в холод где-то в груди. Это ощущение — «паническая пустота» — главный призрак современного человека. Это не просто скука и не лень. Это состояние, когда внутри зияет черная дыра, которая требует наполнения, но не имеет ни вкусовых рецепторов, ни инструкции по применению. Почему внутри так холодно и чего на самом деле хочет эта пустота от вас?
Правда в том, что пустота никогда не приходит с пустыми руками. Она всегда оказывается вестником — криком о помощи от той части вас, которую заткнули, заставили замолчать или просто забыли покормить вовремя. Иногда этот холод — последняя работающая лампочка в доме, где отключили электричество за долги. И чтобы понять, чего хочет пустота, нужно услышать, как именно погас свет.
Выгорание и хронический стресс
Представьте психику как городскую энергосеть: при перегрузке отключают обычных потребителей электроэнергии ради сохранения работы самых важных объектов. Так же и мозг — если слишком долго выдерживать высокие стрессовые нагрузки, то организм волей-неволей вынужден экономить ресурсы, например отключая самые энергоемкие процессы – эмоциональные реакции, и убираются не только тревоги, но и способности к радости или даже обычному получению удовольствия (например, с удовольствие м съесть мороженное перед телевизором). Для организма это превращается в выживание, где одна цель — не огрести ещё больше проблем. А для других людей такой человек говорит: «Я ничего не хочу совсем!» Понятно, что пустота желаний в таком случае является наилучшим спасением от утомительных эмоций.
Истощение
В случае истощения пустота достигается целенаправленным изматыванием организма человека. Переработки, недосыпания, недоедания, отказ от нормального отдыха в пользу таращивания в экран компьютера. То есть, чтобы отключить назойливый мозг до состояния «блэк аута» (без использования различных химических соединений), человек просто доводит себя до ручки, чтобы вырубиться на месте, не доходя до двери. И делает он это долго и упорно, потому что не знает как и куда ему выходить, чтобы вырубиться напрочь. Тогда пустота приходит сама – от полного изнеможения.
Гиперстимуляция
Это новая формула бегства в пустоту цифрового мира. Достигается такая пустота тоже перегрузкой, за счёт гиперстимуляции мозга безумным объемом виртуального контента. Тут на помощь приходит триллионы затрат на интернет-маркетинг и рекламу, гейминг и порнографию – пустота образуется за счет разрыва внимания (и почти самого мозга) на триллионы маленьких частичек сознания, желающих и страждущих всего и сразу. ей. От бесчинства соблазнов образуется большой врыв, который и создает мириады галактик для всевозможного выбора, ну и конечно же пустоту. Вы ведь понимаете, что звезды летают в пустоте. Так цифровая гиперстимуляция отправляет нас в открытый космос с полной пустотой.
Перфекционизм
Стремление к идеалу подкрепленный избеганием страха осуждения тоже приводит к пустоте. Тут внутри словно живёт цензурный комитет: любое «хочу» моментально подвергается допросу с пристрастием. «А ты точно уверен? Это не кажется глупым? А вдруг ты опростоволосишься? Может, кто-то мог бы сделать это лучше?» В какой-то момент проще не хотеть ничего вовсе, чем находиться под таким строгим надзором. Проще отказаться от желаний и действий, чем защищать их перед беспощадным внутренним критиком, которого заткнуть можно только дав ему книгу с белыми страницами или экран, на котором ничего не происходит.