Еда, которая либо лечит… либо мешает вам похудеть.
Авторский разбор психосоматики лишнего веса: роль эмоций и гормонов (кортизол, адреналин), выбор пищи тревожным мозгом и работа с подсознанием по методу ГНМ/EMDR.
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Авторский разбор психосоматики лишнего веса: роль эмоций и гормонов (кортизол, адреналин), выбор пищи тревожным мозгом и работа с подсознанием по методу ГНМ/EMDR.
О рисках жёстких диет: потеря мышц, нагрузка на сердце, выброс токсинов и перегрузка печени при слишком быстром похудении.

Разбор психосоматики: почему симптомы повторяются, как мозг запускает биологические программы и что дают ГНМ и EMDR‑терапия.
Разбор разницы между «семейным сценарием» и метафорой «горячая картошка»: как передаются установки и как списывают ответственность в семье.
О влиянии психосоматики на лишний вес: инсулинорезистентность, интоксикация и внутренние конфликты; о работе в трансе и онлайн‑сессиях.

Обида как личный груз: почему прощение освобождает и как проработка с психологом (EMDR, ГНМ) помогает вернуть лёгкость и сон.

Цитаты Парацельса о воображении, страхе и силе воли в контексте причин болезней — размышления по психосоматике.
О признаках травмы отвержения и методах EMDR: как заметить сигналы тела, восстановить целостность и работать с привязанностью (Бессел ван дер Колк, Рут Ланиус).
Короткое напоминание: сравнения крадут энергию, чужие победы не отменяют вашей ценности; вера в свою силу важна.
Короткое размышление о том, как сравнение с другими подрывает самооценку и мешает замечать собственные достижения.
О телесных сигналах: шея, горло, спина как проявления психосоматики; роль ГНМ/EMDR и приглашение на онлайн‑сессию у практикующего психолога.

О том, как привычка замечать недостатки закрывает видение тепла рук, света глаз и нежности улыбки; тело заслуживает благодарности.