Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
«Сравнивать себя с кем-то — значит воровать у себя энергию.
‼️Помните: чужие победы не аннулируют вашу ценность. Вы идете своим маршрутом, и в нем заложены возможности, которых нет больше ни у кого. Перестаньте оглядываться по сторонам.
Смотрите вперед, верьте в свою силу и станьте тем светом, за которым хочется идти».
Статья о родительской установке «не будь собой»: как она формируется, почему мешает и как мягко возвращать живое «я». Ссылка на публикацию на b17.ru.
Фразы, указывающие на созависимость: навязчивые мысли о партнёре/родителе/друге, пренебрежение собственными потребностями и стремление контролировать; упомянута помощь психолога.
Разбор психологической стороны сравнения с другими: когда сравнение вредит, а когда помогает увидеть ориентиры и собственный рост.