🔥 Жёсткие диеты и резкое снижение калорий кажутся быстрым решением. Но для организма это сигнал опасности 🚨
Когда вы резко уменьшаете питание, тело воспринимает это как стресс. Оно думает, что ресурсы заканчиваются, и включает режим выживания. В этот момент оно начинает экономить энергию и сжигать не жир, а мышцы.
Причём под удар попадает и сердечная мышца ❤️ Это одна из причин, почему после «жёсткого похудения» люди чувствуют слабость и упадок сил.
Есть ещё один важный момент.
Жировая ткань — это не просто запас энергии.
В ней накапливаются токсины
Когда жир сжигается слишком быстро, эти вещества попадают в кровь, перегружая печень и почки.
Отсюда могут появляться:
- ухудшение самочувствия 🤒
- головные боли
- проблемы с пищеварением
- сбои в работе организма
Также при резком похудении страдает опора внутренних органов.
Ткани не успевают адаптироваться, и это может приводить к неприятным последствиям.
Поэтому безопасное снижение веса — это всегда постепенный процесс ⏳ Организму нужно время, чтобы перестроиться, восстановить обмен веществ и спокойно вывести лишнее.
Когда тело работает не в режиме стресса, а в режиме восстановления, результат получается более стабильным и без вреда для здоровья ✅
Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) – терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, эмоционально - образный терапевт.
Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн – сессии.
Whatsapp: +79022347133
Телеграмм @bsi_2022
Вконтакт https://vk.com/id396408976
#лишнийвес #ожирение #отношения #гипнотерапия #гипноз #транс #ГНМ #Германскаяноваямедицина #психосоматика #нлп #методEMDR #методДПДГ
