ВОСКРЕСНЫЙ ДАЙДЖЕСТ — подборка полезных постов
Подборка постов канала Олеся Матёрова: шопоголизм, личные границы, «мягкий абьюз», подкасты и эфиры — ссылки и анонсы.

Меня зовут Олеся Матерова. Я психолог, сертифицированный коуч ICF и автор методики РИМП — системы работы с глубинными внутренними программами и установками, которые влияют на деньги, уровень дохода, самоценность и реализацию. Если вы хотите увеличить доход и выйти на новый уровень жизни через работу с мышлением и подсознанием — вы находитесь в правильном месте.
Подборка постов канала Олеся Матёрова: шопоголизм, личные границы, «мягкий абьюз», подкасты и эфиры — ссылки и анонсы.

Участники курса делятся запросами о манипуляции, прокрастинации и треугольнике Карпмана; ссылка на программу и видео.

Аудиоверсия и печатная книга О. Матёровой «Метод „Умное общение“» доступны на Читай‑город, Ozon, Wildberries и Литрес; автор собирает отзывы.

История перерождения Севары Суворовой: как через работу над границами и курс Олеси Матёровой семья восстановила финансы, отношения и спокойствие.

Подписчица отстояла границы и получила физические симптомы — пример о том, почему выстраивание границ требует бережности; анонс курса «Жить в своей жизни».

Кейс Алёны: как за 6 недель выстроить границы, справиться с долгом в 2 000 000 ₽ и вернуть уверенность в будущем.

Короткий тест от Олеси Матёровой: 9 вопросов и шкала 0–20, чтобы оценить, насколько невыстроенные границы влияют на ваши доходы.
Размышления о границах и любви к себе; приглашение на живой эфир 20 мая в 12:00 Мск о восстановлении границ и самозаботе.

Краткая инструкция от Олеси Матёровой о «мягком и пушистом» абьюзе: признаки, примеры ситуаций и на что обратить внимание в отношениях.

Кратко о том, что такое управление границами: понимание себя и другого, цели, предвидение и работа над собой.
Разбор позиции жертвы и хозяина жизни: почему границы нужно создавать самому, а не ждать от других; метафора Перлза про «куриный помет».
Олеся Матёрова в подкасте рассказывает личную историю о том, почему правила защиты границ не работают: чувства мешают соблюдать их, есть таймкоды и задание.