·докапываться
Обо мне говорят, что я докапучая
Размышления Марии Бражниковой о «детективной» склонности фамилии Захарова, о работе нутригеномика и о доступных индивидуальных онлайн‑консультациях.
Читать публикацию
MARIA BRAZHNIKOVA
Я — Мария Бражникова, эксперт образовательной медицины, нутригеномики и психологии. Помогаю бережно настраивать питание, микробиоту и привычки, чтобы снизить тревогу, укрепить здоровье и продлить молодость. В канале — простые объяснения сложных вещей, практические шаги, проверенные техники и вдохновение для устойчивых изменений. Присоединяйтесь — разберёмся, что работает именно для вас.
·осознанность
Жить осознанно - это не всегда удобно
Размышления об осознанности: как внимательность возвращает выбор и меняет окружение, и почему это не всегда комфортно.
Читать публикацию
·энергия
Разговор без фильтров: энергия как ресурс XXI века
Конспект подкаста о том, почему энергия — ключевой ресурс XXI века: причины истощения, энергетическая грамотность и пятидневный практикум на Алтае.
Читать публикацию
·энергия
Разговор без фильтров: энергия как ресурс XXI века
Краткое резюме эфира о том, почему энергия — ключевой ресурс, из чего складывается потенциал и приглашение на практику «Точка опоры» в Алтае.
Читать публикацию
·курсы
Важная новость: перенос курсов на ВКонтакте
Мария Бражникова сообщает, что все её онлайн‑курсы будут дублированы в закрытых группах ВКонтакте; доступ сохранён, скидка до 24:00.
Читать публикацию
·волгоград
Волгоград, встречи и ожидание практикума на Алтае
Отчёт из Волгограда: отчёт о выступлениях в Ульяновске и Самаре, практикуме «Новое тело» и анонс сентябрьского практикума на Алтае; приглашение на живые встречи.
Читать публикацию
·стресс
Как защитить себя и ребёнка в условиях стресса
Выступление Марии Бражниковой в Самаре 12 августа о профилактике, питании и поддержке нервной и иммунной систем у взрослых и детей.
Читать публикацию
·гастрономия
Гастрономическое удовольствие на курсе «Новое тело»
Короткий взгляд на блюда курса «Новое тело»: полезное питание, разнообразие вкусов и красивая подача — удовольствие без ограничений.
Читать публикацию
·витамины
Когда лучше принимать витамины и добавки
Шпаргалка из Практической библиотеки нутрициолога о том, какие витамины и добавки удобнее принимать утром, днём или вечером.
Читать публикацию
·зелёный чай
Наши привычки говорят сами за себя.
Мария Бражникова о различиях зелёного, чёрного и травяных чаёв: процесс обработки, катехины, кофеин и личный выбор напитка.
Читать публикацию
·кремний
Разговор без фильтров: кремний, Сорбент А и Витамарин
Мнение Марии Бражниковой о «Концепции здоровья» (жидкий кремний, Сорбент А) и о «Современных биотехнологиях» с продуктом Витамарин.
Читать публикацию
·оздоровление
«Новое тело» — оздоровительный практикум в Ульяновске
В Ульяновске 1–10 августа практикум «Новое тело» с Марией Бражниковой и Еленой Панфиловой: питание, процедуры и глубокая работа над намерением. Осталось 1 место.
Читать публикацию
