·тревога
Чувство недостаточности ресурса при ремонте
Личный рассказ о постоянной тревоге и ощущении недостатка времени/сил во время ремонта; фридайвинг и дыхание как способы справляться.
Читать публикацию
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина
🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru
·манёвр френзеля
Манёвр Френзеля — словарь фридайвера
Краткое объяснение манёвра Френзеля: как выполняется продувка, плюсы и минусы, сравнение с Вальсальвой для фридайверов.
Читать публикацию
·закон бойля
Слово 10. Закон Бойля
Краткое объяснение закона Бойля в контексте фридайвинга: как при погружении сжимается воздух в полостях, и чем это грозит фридайверу.
Читать публикацию
·плавучесть
Слово 9. Плавучесть
Заметка о законе Архимеда и трёх видах плавучести — положительной, нейтральной и отрицательной; как ныряльщик использует их.
Читать публикацию
·фридайвинг
Меньше 3-х недель до ФридайвФеста в Рускеала
Анонс ФридайвФеста в Рускеала: соревнования, сноркелинг, ныряние в глубину, наземные активности и коммьюнити; подробности на orcaschool.ru.
Читать публикацию
·продувка
Слово 8. Продувка — словарь фридайвера
Краткое определение «продувки»: компенсация давления в среднем ухе методами Френзеля и Вальсальва; заметки от тренера фридайвинга.
Читать публикацию
·фридайвинг
Слово 7. Дыхание — словарь фридайвера
Краткое объяснение внешнего и клеточного дыхания в контексте фридайвинга; факт о ценности жизни и желании вдохнуть.
Читать публикацию
·фридайвинг
Фридайвфест в Рускеала — 3 августа 2024
Анонс фридайвфеста в Рускеала: соревнования, сноркелинг, тренировки по фридайвингу, мастер‑классы и подводная фото. Подробности на orcaschool.ru.
Читать публикацию
·кабардино-балкария
Я в Кабардино‑Балкарии: организую чемпионат России
Приехала раньше орггруппы в Кабардино‑Балкарию: решаю организационные вопросы чемпионата России, понырять и снять коров на дороге.
Читать публикацию
·диафрагма
Слово 6. Диафрагма
Короткая заметка о диафрагме — мышце, разделяющей грудную и брюшную полости; иллюстрация на картинке показывает её место при вдохе.
Читать публикацию
·фридайвинг
Фотоотчет с Чемпионата России по фридайвингу в Сочи
Фотоотчет с чемпионата России в Сочи: кадры погружений и команды фридайверов в Черном море, эмоции и снаряжение.
Читать публикацию
·самба
Слово 4. Самба
Определение «самба» — потеря моторного контроля при гипоксии мозга; заметка из рубрики #словарьфридайвера от Ольги Маркиной.
Читать публикацию
